Analyse des Gefühls der Einsamkeit, Beschreibung seiner verschiedenen Facetten und biografischen Wurzeln. Mit Fallbeispielen aus der therapeutischen Praxis und tiefer ansetzenden Ratschlägen zur Überwindung des auch in unserer Mediengesellschaft anzutreffenden defizitären Gefühls.
Inhalt: Vorbemerkung: I'm so lonely, that I could cry 7
1 Drei Menschen, drei Leiden 11
2 Vom Alleinsein und vom Einsamfiihlen 19
3 Einsamkeit macht krank
und Krankheit kann einsam machen 27
4 Mehr von dem, was nicht hilft? 33
5 Quellen der Einsamkeit 40
Im Gefangnis 40
Ohne Spiegel 45
Vom Verlorensein und Verlorenhaben 49
Beziehungsschatten und Beziehungswunden 54
Trauma, Misstrauen, Scham und Schuld 59
Verrat und Leere 64
6 Die fiinf Einsamkeiten 68
Die Kontakteinsamkeit 69
Die Freundschaftseinsamkeit 72
Die Intimitatseinsamkeit 75
Die Herzenseinsamkeit 80
Die Bindungseinsamkeit 83
7 Und das Alleinsein als Gliick? 90
8 Was hilft? 94
Achtsamkeit und Innehalten 95
Liebe beginnt bei einerTasse Espresso 96
Bewerten und weich bleiben 100
Die Krankung ernst nehmen -
die Notwendigkeit des Misstrauens 102
Abschied nehmen - die kleine Drehung 104
Uber das Fiihlen zum herzhaften Handeln 108
Bindung erwachst aus Verbindungen 110
Schauen - Tonen - Horen - Greifen 113
Nahrende Gegeniiber und Spiegel suchen:
Wer bin ich?117
Die Leichtigkeit und das Spielen 120
9 Sich zumuten 123
Literaturverzeichnis 138
Danksagung 140
Zu dieser Buchreihe 141
90
Verfasser*innenangabe:
Udo Baer ; Gabriele Frick-Baer
Jahr:
2010
Verlag:
Weinheim [u.a.], Beltz
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Systematik:
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ISBN:
978-3-407-85903-7
2. ISBN:
3-407-85903-1
Beschreibung:
142 S.
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Mediengruppe:
Buch