Soziale Kompetenz ist erlernbar. Das für Therapeuten und Klienten als gemeinsamer Leitfaden konzipierte Trainingsprogramm führt Schritt für Schritt durch alle wichtigen sozialen Situationen. Die beiliegende DVD vertieft den Lernprozess mit anschaulichen Übungsszenen.
Das Training sozialer Kompetenzen gehört zum Kernbereich des verhaltenstherapeutischen Repertoires. Viele psychische Störungen bessern sich, wenn an Selbstwertproblemen und sozialen Ängsten aktiv gearbeitet wird. Bewusst sucht der Klient angstbesetzte zwischenmenschliche Situationen auf, die er Schritt für Schritt einübt. Das Therapiemanual dient TherapeutInnen und KlientInnen als gemeinsamer Leitfaden für ein systematisches, aufeinander aufbauendes Vorgehen, dessen positive therapeutische Effekte wissenschaftlich erwiesen sind. Viele Übungsszenen sind auf der beiliegenden DVD modellhaft dargestellt. Die theoretischen Grundlagen des Sozialen Kompetenztrainings werden ebenso dargestellt wie die Rolle moderner Therapieansätze, etwa des Achtsamkeitsprinzips.
- Das Training kann im Rahmen einer durch die Krankenkasse genehmigten Langzeittherapie passgenau durchgeführt werden.
- Für Gruppen- und Einzeltherapie geeignet
- Ein Standardthema der Verhaltenstherapie in zeitgemäßer Umsetzung
AUS DEM INHALT
Vorwort 11
Einleitung 13 / Kapitel 1 Selbstsicherheit und soziale Kompetenz -
Was ist das eigentlich? 17
1Definition von Selbstsicherheit und sozialer Kompetenz 18
2Die Zielgruppen für dieses Training 20
3Denken, Fühlen/Gefühle, Spüren/körperliche Reaktionen, Verhalten 22
a) Denken und Verhalten 24
b) Fühlen/Gefühle und Spüren/körperliche Reaktionen 24
Fühlen/Gefühle 24
Spüren/körperliche Reaktionen 26
Achtsamkeit 28
Achtsamkeitsübung: Body Scan 29 / Kapitel 2 Die Entstehung (Genese) und Aufrechterhaltung von
sozialen Ängsten und sozialen Phobien 31
1Zur Entstehung 31
2Die sozialen Bereiche und Vermeidungsverhalten 32
3Lösungen 35 / Kapitel 3 Durchführung des TSK 37 / TEIL I TRAININGSPROGRAMM 45
Kapitel 1 Die Basisübungen 46
Szene 1 Frage nach einer Straße FO 46
Grundannahmen 47
Die Szene 1 in der Realität 49
Perfektionismus 50 /
Szene 2 Der Zettel in der Hand FE/FO 51
Die Szene 2 in der Realität 53
Die ÜbungspartnerInnen in der Realsituation 54
Szene 3 Unfreundliche Reaktionen auf der Straße FE/FO 55
Die Szene 3 in der Realität 57
Zum NeinSagen 58
Szene 4 Ich will gerade nicht N 59
Die Szene 4 in der Realität 61
Schuldgefühle 62
Der Umgang mit den "inneren Stimmen" 68
Bewältigung von belastenden Gefühlen und Körperreaktionen 72
Szene 5 Achtsam gehen; Kompromiss schließen FE/FO 74
Die Szene 5 in der Realität 76
Szene 6 Achtsamkeit bei anderen KO 77
Die Szene 6 in der Realität 79
Szene 7 Mein Gesicht im Spiegel FE 80
Die Szene 7 zu Hause 82
Szene 8 Grüßen KO 83
Die Szene 8 in der Realität 85
Szene 9 Es liegt vor der Nase FE/FO 86
Die Szene 9 in der Realität 88
Umgang mit hartnäckigen negativen Gedanken 89
Szene 10 Laut rufen FE 92
Die Szene 10 in der Realität 93
Aggressivität versus adäquater Umgang mit Ärger 94
Szene 11 Der besetzte Platz FE/FO 97
Schlagfertigkeit 99
Die Szene 11 in der Realität 101
Die zwei Ebenen der Kommunikation 101
Kontakt 104
Szene 12 Der erste Gesprächskontakt KO 107
Die Szene 12 in der Realität 109 /
Szene 13 Eine Störung N/KO 111
Die Szene 13 in der Realität 115
Gratulation 116
Erste Belohnung 116 / Kapitel 2 Die Aufbauübungen 118
Szene 14 Vertiefte Achtsamkeit bei anderen KO 118
Die Szene 14 in der Realität 119
Szene 15 Auffallen in der Öffentlichkeit FE/FO 120
Die Szene 15 in der Realität 121
Szene 16 Das Feinkostgeschäft FE/FO 122
Die Szene 16 in der Realität 123
Szene 17 Schauen, probieren, nichts kaufen FO/N 124
Die Szene 17 in der Realität 126
Szene 18 Die Rückgabe FE/N/(KO) 127
Die Szene 18 in der Realität 129
Szene 19 Mein Körper im Spiegel FE 130
Die Szene 19 in der Realität 131
Manipulation 132
Offene/aggressive Aufdringlichkeit 133
Szene 20 Belästigung N 135
Die Szene 20 in der Realität 136
Vorbereitung der Szene 21 137
Szene 21 Ein kurzer Vortrag FE 138
Die Szene 21 in der Realität 139
Szene 22 Der zweite Gesprächskontakt KO 140
Die Szene 22 in der Realität 142
Szene 23 Das gefällt mir nicht N 143
Die Szene 23 in der Realität 145
Szene 24 Schweigender Kontakt KO 146
Die Szene 24 in der Realität 147 /
Szene 25 Vergesslichkeit FE/(KO) 148
Die Szene 25 in der Realität 149
Szene 26 "Dumme" Fragen FE/FO 150
Die Szene 26 in der Realität 151
Szene 27 Weiteres Auffallen FE 153
Die Szene 27 in der Realität 154
Szene 28 Die Entscheidung zurücknehmen FE/N/(KO) 155
Die Szene 28 in der Realität 157
Szene 29 Der dritte Gesprächskontakt KO 158
Die Szene 29 in der Realität 159
Szene 30 Der Kosname KO bzwN/KO 160
Die Szene 30 in der Realität 161
Zweite Belohnung 162 / Kapitel 3 Die persönlichen Übungsszenen 163
Die Konstruktion eines Rollenspiels 163
Hinweise und Erinnerung 164
Der Kreis schließt sich 166
Dritte Belohnung 166
Schlusswort zum Trainingsteil 167 / TEIL II INFORMATIONEN FÜR THERAPEUTINNEN 169
Kapitel 1 Theoretische Grundlagen 171
1Der Begriff "Selbstsicherheit /soziale Kompetenz" 171
2Modell des Behandlungsziels "Selbstsicherheit/soziale Kompetenz" 172
a) Selbstsicherheit/soziale Kompetenz - Darstellung in
SORKParametern 173
b) Konkretisierung der SORKAspekte 174
c) Zwei Beisiele zur Verdeutlichung 180
3Diagnose und Darstellung eines Modells der Störungen
der Selbstsicherheit und sozialen Kompetenz 182
Zur Diagnose 182
Zur Darstellung des Modells der Störungen der
Selbstsicherheit/ sozialen Kompetenz 182 / a) Der erste Konkretisierungsschritt 182
b) Der zweite Konkretisierungsschritt 184
c) Der dritte Konkretisierungsschritt 192
d) Folgerungen 195
4Indikation und Vorbereitung 197
a) Indikationsstellung 197
b) Die Vorbereitung und Motivierung der PatientInnen 198 / Kapitel 2 Die Durchführung des TSK 199
1Hinweise zur Gestaltung des TSK 199
2Nach dem TSK 205
3Eine Information zum Schluss 205 / Literatur 206