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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Collard, Patrizia
Verfasser*innenangabe: Dr. Patrizia Collard ; aus dem Englischen übersetzt von Karin Weingart
Jahr: 2016
Verlag: München, Wilhelm Heyne Verlag
Reihe: Heyne; 70310
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

(I-17/03-C3) Bestsellertitel
Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können.
/ /
 
AUS DEM INHALT: / / Einführung 6 / / 1 / Im Jetzt sein 17 / 2 / Akzeptieren und reagieren 29 / 3 / )ich entscheiden 41 / 4 / Einfach sein 53 / 5 / Achtsam essen 65 / 6 / Dankbarkeit und Mitgefühl 77 / 7 / Alltägliche Achtsamkeit 87 / / Dank 96

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Collard, Patrizia
Verfasser*innenangabe: Dr. Patrizia Collard ; aus dem Englischen übersetzt von Karin Weingart
Jahr: 2016
Verlag: München, Wilhelm Heyne Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.YP, I-17/03
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-453-70310-0
2. ISBN: 3-453-70310-3
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 96 Seiten : Illustrationen : farbig
Reihe: Heyne; 70310
Schlagwörter: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Übung, Entspannungstraining, Samma-Sati, Samyak-Smriti, Samyak-Smrti, Sati <Buddhismus>, Sensory awareness, Smrti <Buddhismus>, Vollkommene Achtsamkeit, Üben, Übungen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weingart, Karin
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The little book of mindfulness
Mediengruppe: Buch