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(I-24/05-C3) (GMK ZWs / RG)

Wenn Eltern sich trennen und ihre Kinder dabei nicht gut begleitet wurden, hinterlässt das bei vielen Menschen Spuren. Meist ist es erwachsenen Trennungskindern gar nicht bewusst, dass manche ihrer belastenden Denk- und Verhaltensmuster mit der elterlichen Trennung in der Kindheit zusammenhängen – etwa ein geringer Selbstwert, Harmoniesucht, Aggressivität oder das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Sorge, in Beziehungen zu versagen.

Angefüllt mit persönlichen Geschichten und neuesten Erkenntnissen aus Entwicklungspsychologie und Familienforschung zeigt dieses berührende Buch Wege auf, um Belastungen des inneren Trennungskinds zu verarbeiten. Übungen zur Selbst- und Beziehungsarbeit machen Mut, das Leben neu und selbstbewusst auszurichten und emotional unabhängig zu werden. Denn eine wertschätzende und erfüllende Beziehung zu sich selbst und zu anderen ist möglich!

 

REZENSION:"Fazit - Das Buch ist eine Bereicherung für alle, die sich mit dem Thema Trennung beschäftigen beziehungsweise eigene Trennungserfahrungen gemacht haben. Im Buch finden sich wertvolle Impulse, Hinweise und Informationen für die Selbstreflexion sowie die Begleitung von Erwachsenen und Kindern in Trennungssituationen und deren Bedürfnisse."

socialnet - vollständige Rezension siehe Link

 

Inhalt

 

Vorwort: Scheiden tut weh von Jana Hauschild 7

Elterntrennung:

Die Zeit heilt nicht alle Wunden 17

Prägung, Erinnerung, Befreiung von Inke Hummel 17

Die Selbstzweifel bleiben von Julia Theeg 23

Erster Teil

Blick auf meine Gefühle 31

Geringer Selbstwert 32

Verlustangst 48

Trauer und emotionaler Rückzug 64

Übersteigerte Wut 83

Scham wegen vermeintlicher Schuld 99

Zweiter Teil

Blick auf mein Verhalten 113

Harmoniebedürftigkeit 114

Maske gegen Unsicherheit 125

Helfen ohne Grenzen 134

Pseudoreife und verfrühte Sexualität 142

Anerkennung über Leistung 148

Von der Trennung zur Diagnose Depression 157

Dritter Teil

Blick auf meine Beziehungen 173

Beziehungen in der Familie – damals und heute 174

Partnerschaften 207

Kinder 231

Nachwort 249

Anhang 251

Dank 251

Informationen und Angebote 253

Literatur 254

Interviewpartner:innen 260

Quellenbelege 266