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Bikefitting

Zur perfekten Sitzposition auf dem Rennrad, Zeitfahrrad und Triathlonrad
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Dobat, Kay
Verfasser*innenangabe: Kay Dobat
Jahr: 2016
Verlag: Freiburg im Breisgau, Spomedis
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.R Doba / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

VERLAGSTEXT:Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen müssen miteinander in Einklang gebracht werden. Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die zunächst selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten. Der Autor erläutert, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände und eingeschlafene Füße haben, wie man durch eine optimierte Aerodynamik in Bezug auf die Körperhaltung und das Material bei gleicher Leistung schneller unterwegs ist, und zeigt anschaulich, wie Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping im täglichen Training unterstützend angewendet werden können.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Dobat, Kay
Verfasser*innenangabe: Kay Dobat
Jahr: 2016
Verlag: Freiburg im Breisgau, Spomedis
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.R
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ISBN: 978-3-95590-112-7
2. ISBN: 3-95590-112-2
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : farbig bebildert
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ketelhodt, Nicolaus ; Schwier, Martin
Mediengruppe: Buch