Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Wüst / College 3f - Psychologie / Regal 334	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: PI.HKA Wüst	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HKA Wüst	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Wo endet die schlechte Laune, wo beginnt die Depression? Bei Männern verbirgt sie sich oft hinter eisigem Schweigen oder hinter Wut und Aggression. Viele lehnen die Diagnose Depression als »Frauenkrankheit« ab, obwohl sie viel gefährdeter sind, was soziale Isolation, Sucht und Suizid angeht. Dieses Buch zeigt: Männer ticken anders ¿ besonders in Lebenskrisen. Hormonell reagieren sie intuitiv mit Angriff oder Flucht, was die Probleme eher vergrößert. Der erfahrene Psychotherapeut Jens-Michael Wüstel informiert über Hintergründe und Symptome männlicher Depression und bietet ein bewährtes 5-Schritte-Programm zur Stärkung von Körper und Geist.

AUS DEM INHALT: / / / Vorwort: Eine neue Ehrlichkeit 9 / MÄNNER IN DER KRISE / Das Leiden im Verborgenen 15 / Männer sind anders depressiv 20 / Männliches Krisenverhalten 23 / Männliche und weibliche Strategien 26 / Extreme Selbstschädigung: / Alkohol und Suizid 32 / Was Männer depressiv macht 38 / Mannsein heute 41 / Männer und Emotionen 42 / Männliche Identität und Gleichberechtigung 43 / Täter und Opfer: Männer und Gewalt 45 / Problemfall Mann? 47 / Altersdepression 48 / MYTHOS UND WAHRHEIT / DER MÄNNLICHEN DEPRESSION / Blinde Flecken in der Psychologie 53 / Freud und (Seelen-)Leid 55 / / Wovon sprechen wir, wenn von »Depression« die Rede ist? 62 / Niedergeschlagenheit 63 / Antriebshemmung 65 / Grübel-Neigung 67 / Schuldgefühle 68 / Wo im Körper beginnt die Depression? 71 / Wer bestimmt, was »normal« ist? 78 / Stress und Trauma 83 / Männlicher Stress ¿ weiblicher Stress 85 / Traumatisierte Männer 90 / Entzündung und Spannung 95 / Körperschmerz ist Seelenschmerz 96 / MÄNNERDEPRESSION ¿ / EINE NEUE SICHTWEISE / Männer brauchen ein Drehbuch ¿ / keine Gebrauchsanweisung 103 / Leere-Depression 106 / Lähmungs-Depression 106 / Erschöpfungs-Depression 107 / Wer braucht heute noch Helden? 110 / Neue Helden 112 / Phasen männlicher Reifung ¿ die Heldenreise 114 / Held oder Arschloch? 126 / Das Arschloch in jedem von uns 128 / Der verletzte Held 144 / Vaterlos 158 / WEGE AUS DER KRISE / Auf der Suche nach einer neuen Methode 169 / Männerorientierte Krisenbegleitung 172 / Die Narrative Therapie ¿ Erzähl mal! 174 / EMDR 179 / / Das 5-Schritte-Programm 187 / 1. Brainbooster in der Nahrung 191 / 2. Körperpower statt Pillen 206 / 3. Gelassen durch Selbstcoaching 213 / 4. Helden und Höflinge ¿ die Imagination 226 / 5. Selbst-EMDR: Gefühle neu strukturieren 234 / / Ausblick: Was bleibt 243 / / Literatur 245