Inhalt
Zu Ehren meiner Lehrerinnen und Lehrer......................................... 11
Natur zu kennen, bedeutet, zur Natur zu werden............................ 15
Ein anderer Zugang zur Naturverbindung................... 17
Den Alten Weg wieder neu lernen.................................18
Die Natur zu kennen, bedeutet, sich selbst zu kennen ..20
Transformation durch den Tierverstand...................... 22
Schritt 1 Erinnere dich an die Natursprache, die Ursprache............................................25
Die Charakteristika der Natursprache..........................27
Warum wir nicht mehr mit Tieren sprechen................29
Wie Natursprache funktioniert.................................... 31
Wo wir feststecken........................................................ 33
Natursprache wieder neu lernen...................................34
Natursprache und Haustiere........................................ 45
Was wir von Natursprache erwarten können...............47
Schritt 2 Lerne die stille Sprache der Vögel...............................51
Wie Vögel uns etwas über sich beibringen....................53
Eine Brücke zur Natursprache......................................55
Wie Vögel uns etwas über andere Tiere beibringen.....56
Von symbolischer zu direkter Kommunikation........... 58
Wie ihre stille Sprache erlernt werden kann.................64
Felsentaube....................................................................66
Rotschulterstärling........................................................70
Eistaucher......................................................................73
Die Anatomie eines Vogelliedes.................................... 76
Schritt 3 Den Tierverstand erwecken.........................................83
Mein Coming-out.......................................................... 83
Ich, das Tier................................................................... 86
Unser zweispuriges Gehirn........................................... 89
Wir, die hin- und hergerissene Spezies......................... 90
Denken ohne Gedanken............................................... 92
Vorsicht vor der Falle des rationalen Verstandes......... 96
Die empirische Denkweise verstehen............................98
Zielorientierung loslassen............................................. 99
Wie wir im Jetzt Leben können...................................101
Wie es sich anfühlt, im Tierverstand zu sein..............103
Schritt 4 Die Zeit-Medien Falle................................................ 107
Werkzeuge weglassen, in Beziehung eintreten............109
Eine frische Betrachtungsweise auf das
Kultivieren von Beziehungen...................................... 110
Unser Gehirn und die Medien.................................... 112
Medien erzeugen Realität.............................................114
Unsere Ohren wieder auf Natursprache einstimmen......................................................118
Es lebt alles im Verstand............................................. 120
Sehen bedeutet nicht immer glauben.......................... 122
Audiovisuelles Material trifft auf den Tierverstand....123
Diktat der Zeit............................................................. 127
Schritt 5 Sei, wo der Zauber geschieht..................................... 131
Wie wir leben, kann uns helfen, Tiere zu finden........ 135
Morgendämmerung: wo wir loslegen müssen.............138
Als Nächstes: stimme dich in deinen Körperrhythmus ein................148
Schritt 6 Tritt ein in die Stille, lausche und du wirst sehen.... 153
Die Dynamik der Stille................................................ 156
Lernen zu lauschen......................................................159
Lauschen jenseits von Worten..................................... 162
Unsere Fertigkeit Zuzuhören durch Schattenwerden verfeinern......................165
Große Ohren: Ein Beispiel Tiefen Zuhörens............... 169
Tiefes Zuhören und Zeit.............................................. 173
Schauen versus Sehen.................................................. 174
Das Problem, zu viel zu sehen..................................... 183
Eine Lektion in Lauschen............................................ 184
Schritt 7 Energie tanken und die Sinne einstimmen.............. 187
Das Gewahrsein........................................................... 189
Hindernisse überwinden.............................................191
Die Geschichten........................................................... 194
Die Übungen............................................................... 202
Schritt 8 Gehe und paddele still wie ein Schatten.................. 227
Natürliches Gehen.......................................................228
Schattenkanufahren.................................................... 247
Schritt 9 Werde unsichtbar und löse keine Angst aus............275
Unsere größten Scheuklappen durchschauen:
Vorurteil und Angst.................................................... 278
Wie wir unsichtbar werden......................................... 281
Herauszustechen bedeutet, sich einzufügen...............290
Sei die Landschaft........................................................292
Sichtbarkeit: Eine Überlebensstrategie....................... 293
Schritt 10 Die besten Tricks, um Tiere zu sehen.......................297
Was tun, wenn wir ein Tier sehen...............................313
Schritt 11 Werde zum Tier..........................................................317
Stelle dir vor................................................................. 318
Schritt 12 Ein Tier berühren...................................................... 341
Der Coup: das Konzept...............................................346
Lernen, einen Coup zu landen....................................349
Wenn edle Speisen schwer zu finden sind...................356
Die Seele berühren...................................................... 360
Danksagung .................................................................................... 363
Anhang 1 Liste der Geschichten..................................................365
Anhang 2 Liste der Übungen...................................................... 368
Glossar .....................................................................................372
Bibliographie.................................................................................... 377
Anmerkungen....................................................................................381
Über den Autor.................................................................................384
Über die Künstlerinnen....................................................................385
Index .................................................................................... 386