Was bedeutet es für mich, hochbegabt zu sein? Soll ich einen IQ-Test machen? Wie kann ich meine Ressourcen nutzen und mit Herausforderungen umgehen? Das hochbegabungsspezifische Erleben ist ein wesentlicher Teil des Selbstkonzepts und eng mit der eigenen Lebensgeschichte verwoben. Dieser Ratgeber bietet einen wissenschaftlich fundierten Überblick über Hochbegabung, begabungsbezogene Themen und Erklärungsmodelle, die Ihnen dabei helfen, sich hinsichtlich Ihrer eigenen Hochbegabung zu reflektieren. Zudem stellt er einen fachlich fundierten Leitfaden für die Auseinandersetzung mit häufig bestehenden Problemen zur Verfügung. Das Buch möchte Sie darin unterstützen, die vielfältigen Seiten Ihrer Hochbegabung besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln.
Inhalt
Geleitwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Online-Zusatzmaterial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Vorwort und Danksagung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Anlass und Zielsetzung des Buchs: Worin kann ich Sie
unterstützen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Teil I Hochbegabung verstehen
1 Hochbegabung – was ist das eigentlich? . . . . . . . . . . . . . . 31
1.1 Zentraler Faktor: Eine weit überdurchschnittliche
Intelligenz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
1.2 IQ, what else? Was sonst noch in Modellen zur
Hochbegabung enthalten ist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
2 Wozu lohnt sich ein IQ-Test im Erwachsenenalter? . 56
3 Mit Vorurteilen über Hochbegabte aufräumen . . . . . . 64
3.1 Laientheorien: Was denken Menschen über
Hochbegabte? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
3.2 Empirische Befunde über Hochbegabte . . . . . . . . . . . 67
4 Hochbegabung + … In mehrfacher Hinsicht nicht
durchschnittlich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
4.1 Neurodivergenz: Autismus-Spektrum-Störung,
ADHS und andere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
4.2 LGBTIQ: Diversität in Geschlechtsidentität,
Gender und sexueller Orientierung . . . . . . . . . . . . . . . 81
4.3 Hochsensibilität: Intensität der Reizwahrnehmung
und -verarbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Teil II Hochbegabung als Teil des Selbstkonzepts
5 Hochbegabungsbezogenes Erleben und Verhalten . . . 95
5.1 Ressourcen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
5.2 Herausforderungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
5.3 Exkurs: Höchstbegabung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
5.4 Selbstwahrnehmung: sich anders fühlen . . . . . . . . . . 118
6 Eigene hochbegabungsspezifische Lernerfahrungen
in der Biografie verstehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
6.1 Übergreifendes Modell zur Einordnung . . . . . . . . . . . 126
6.2 Exkurs: »stigma of giftedness« . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
6.3 Fazit: Hochbegabung als Teil des Selbstkonzepts . . 152
Teil III Hilfestellung bei hochbegabungsbezogenen
Problemen
7 Leitfaden für einen zielgerichteten
Problemlöseprozess . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
7.1 Problemstellung: Erlebe ich aktuell ein Problem
im Zusammenhang mit meiner Hochbegabung? . . 161
7.2 Problemanalyse: Welche Zusammenhänge stelle
ich fest? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
7.3 Zielanalyse: Welche Ziele möchte ich genau
erreichen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
7.4 Mittelanalyse: Wie sind meine Wege zum Ziel? . . . 178
7.5 Erprobung der Veränderungsschritte: Was setze
ich um? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
7.6 Evaluation der Veränderung: Ziel erreicht? . . . . . . . . 191
Teil IV Ausblick
8 Hinweise für eine (begleitende) ambulante
Psychotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195
8.1 Hochbegabung als Thema in die Psychotherapie
einbringen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
8.2 Konkrete Wünsche an den Psychotherapeuten
äußern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
8.3 Hilfreiche Anlaufstellen und Informationen
nutzen – eine Auswahl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204
9 Schlusswort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Teil V Verzeichnisse
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213
Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231