Körpermusik und Bodysongs sind relativ neue Werkzeuge in der Therapielandschaft. Sie machen Freude, aktivieren und beruhigen das Nervensystem und fördern die Gesundheit.In diesem Buch zeigen Martina Baumann und Uwe Loda, wie es gelingt, verkörperte Musik tiefgehend und nachhaltig ins Spiel zu bringen, sie mit einer hypnosystemisch-psychotherapeutischen Praxis zu verbinden und auch für musikaffine Kolleg:innen aus anderen Berufsfeldern anschlussfähig zu machen.Körpermusikalische Stimm- und Rhythmusspiele, ausgewählte Lieder sowie online bereitgestellte Videobeispiele runden das Buch ab.
REZENSION:"Fazit
Das hier vorgelegte Buch bindet körperliche Erfahrungen von Musik in Therapie und Beratung ein und vermittelt einfache, leicht umsetzbare Übungen für musikaffine Therapeutinnen und Therapeuten. Musikalische Interventionen werden mit Erkenntnissen aus der Polyvagaltheorie (nach Porges), embodimentfokussierten Therapiekonzepten (nach Bohne) und der Hypnosystemik (nach G.Schmidt) verknüpft." socialnet - vollständige Rez siehe Link
INHALTSVERZEICHNIS
Geleitwort von Maja Storch....................................................................9
Vorwort von Andreas Gerber..................................................................11
Einleitung....................................................................................................12
Teil 1: Rahmungen....................................................................................17
1 Verortung...............................................................................................18
Was sind Bodysongs?.....................................................................
Musikalisches Embodiment........................................................ 19
Was ist Körpermusik? ..................................................................20
Körpermusik ist Menschheitssprache .........................................21
Körpermusik ist Muttersprache.................................................. 21
Körpermusik in der Musiktherapie ...........................................22
Körpermusik ist psychosomatischer Gesundheitserreger............ 22
Betriebsklima und Gesundheit .................................................. 24
»Betriebsklima« als Metapher für psychosomatische
Gesundheit .................................................................................24
Weitere Perspektiven zum Verständnis von Gesundheit............ 25
Die Resonanzachsen nach Hartmut Rosa ............................... 26
2 Zutaten der Körpermusik -
ein Feld ansteckender Gesundheit............................................29
Rhythmus - am Anfang war der Groove................................... 29
Singen - »forever young« ............................................................32
Spielen - frei und verbunden...................................................... 35
Ruhen - »sound of silence«........................................................39
Teilen - alles ist willkommen......................................................41
Der Kreis - die Mischung macht’s ............................................ 42
Teil 2: Praxisfelder...................................................................................45
Wie Körpermusik und Bodysongs sich in unseren
Praxisfeldern ereignen - und gelingen können.......................46
3 Gesundheitserregende Körpermusikspiele ................................... 48
Spiele für einen guten Anfang.................................................... 49
Mitmachen.................................................................................49
»Call and Response« aus dem Atem...........................................50
»Call and Response« aus dem Beat...........................................52
Freunde finden........................................................................... 54
»Forget the Police«......................................................................56
»Betreutes Fluchen«....................................................................58
»Cogito ergo sum« - ich summe, also bin ich............................60
Vertiefende Stimmspiele.............................................................. 62
Verlautbarung in drei Schritten.................................................62
»Schattensingen«........................................................................64
Duo-Singspiel in fünf Stufen .....................................................65
Duo-Singspiel in fünf Stufen für eine Gruppe mit Solisten ... .67
Die »Rhythm Sound Machine«.................................................68
»Circle Singing«......................................................................... 70
4 Die Universen der Bodypercussion und ihre Verknüpfung
mit Liedern ....................................................................................74
Einführung in die Bodypercussion.............................................74
Was ist Bodypercussion?............................................................74
Bodypercussion - eine alte Sprache des Körpers........................75
Bodypercussion und Lieder - unsere ersten Experimente........75
Wie Bodypercussion Wirkung zeigt...........................................76
Spielformen der Bodypercussion................................................ 79
Die Bodypercussion-Sprache...................................................... 80
Die Spielform »Kaskadien« - ein Hauch von Keith Terry........81
Das Bruniversum....................................................................... 86
Der QPA-Style............................................................................. 92
Rhythmische Schrittmuster als Basis für Bodysongs
und Körperstimmspiele................................................................96
5 Bodysongs........................................................................................... 103
Lieder als Blumen im Garten der Musik....................................103
»Nur Mut« - Wie Bodysongs einladen, ermutigen
und anstecken............................................................................... 104
»Ein kleines Lied«....................................................................... 107
»Spirit of the Wind« - Checkpoints und wie ein Bodysong
seinen Weg in ein therapeutisches Setting findet.................... 109
Wie wir Bedenken und Ängsten vor aktiver Musikbeteiligung
begegnen.......................................................................................109
Der Vorhang geht auffür »Spirit of the Wind« -
Wie wir einen Bodysong lernen können.....................................113
»Ich nehme mir die Zeit« - Bodysongs und
Ordnungszustände (States) 119
Bodysongs verwandeln auf die sanfte Tour..................................................122
»Ich lass mich in Ruhe« - raus aus der Anstrengung............. 124
»Mach das Jetzt zum roten Faden« .........................................125
»Du machst nichts falsch in deinem Leben« ...........................127
»Be still my soul« - ein rhythmusbasierter
und tranceinduzierender Bodysong.............................................130
Bitte ein Lied - wir haben was zu verdauen!............................131
Das Phänomen Trance in einem rhythmusbasierten
Bodysong.....................................................................................134
»Ich bin schön, wenn ich singe« - neue Räume
nach Traumaerleben..................................................................... 135
»Nach und nach kommen alle Dinge zur Ruhe« -
Bodysongs und die energetische Wirkung des Klopfens 142
Was geschieht, wenn wir mit Klopf und
Stimulationstechniken arbeiten?.................................................145
Bodysounds: Berühren - Bewegen - Begleiten ..........................146
»In mir klopft es« - die Tragkraft von Bodysongs
in Zeiten der Trauer.................................................................... ..
»Salaleo« - Körpermusik als Kulturträger................................. 152
Spielen mit gezielter Verstörung - wofür ist es gut?.................. 154
Einfach ist sexy........................................................................... 156
Wenn Leichtigkeit und Tiefe zusammenkommen .................... 157
»Sei willkommen!« - Körpermusik und Bodysongs
in Playshops und Seminaren...................................................... 159
»Es darf sein, das was ist«.......................................................... 164
»Herzensweite«........................................................................... 167
6 Selbstgeschöpfte Bodysongs............................................................170
Wie wir innere Anteile zum Klingen bringen ..........................171
Frau F. - Wie ein therapeutischer Prozess
in einen Circle Song mündet...................................................... 177
Die »Problem-Lösungs-Gasse«.................................................... 181
Musik, die in uns wohnt..............................................................184
Transfer, Nachhaltigkeit und Selbstmanagement
mit musikalischem Embodiment.................................................191
Bodysongs - hilfreiche Begleiter aufSchritt und Tritt............. 196
7 Crundannahmen und Haltungen der Körpermusik
als Gesundheitserreger 203
8 Ausblick .............................................................................................206
Was hat sich bisher ereignet? .................................................... 206
Wie Körpermusik anschlussfähig ist -
Transfererfahrungen von Kolleginnen ..................................... 207
Wie könnte es weitergehen? -
Resümee und Blick in die Zukunft ...........................................214
Danksagung..............................................................................................218
Literatur...................................................................................................... 220
Zitierte oder abgebildete Liedtexte und Noten............................... 226
Empfohlene weiterführende Noten- und Liederbücher.................. 227
Webseiten der Komponistinnen...................................................... 227
Über die Autorin und den Autor............................................................228