Zur Trefferliste
Cover von Besser Schlafen wird in neuem Tab geöffnet

Besser Schlafen

wirksame Übungen für erholsamen Schlaf
Suche nach Verfasser*in
Verfasser*innenangabe: Konzept: Mone Rathmann
Jahr: 2005
Verlag: [Wuppertal], Coolmusic
Mediengruppe: DVD
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 22., Schüttaustr. 39 Standorte: TT.VL.GOS Bess Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Spezielle Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung oder das autogene Training sind erprobte Mittel gegen Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Chris stellt auf dieser DVD die wirksamsten Methoden vor. Die DVD besteht aus 3 Programmen zum Mitmachen und einem zusätzlichen Infoteil über das Thema "Schlafen" und der Schlafanalyse. Programme: 1. Blutdrucksenkung durch spezielles Yoga2. Tiefe Entspannung durch Progressive Muskelentspannung3. Beseitigung funktioneller Schlafstörungen mit dem Autogenen Training

Details

Suche nach Verfasser*in
Verfasser*innenangabe: Konzept: Mone Rathmann
Jahr: 2005
Verlag: [Wuppertal], Coolmusic
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VL.GOS
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung: 1 DVD-Video (PAL, 84 Min.) : Dolby digital 5.1, 2.0
Schlagwörter: DVD-Video, Ratgeber, Schlafstörung, Agrypnie, Asomnie, Insomnie, Schlaflosigkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rathmann, Mone; Chris
Fußnote: Sprache: dt. - Untertitel: dt.
Mediengruppe: DVD