Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 15., Schwenderg. 39-43	Standorte: NK.ED Münch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 16., Schuhmeierpl. 17	Standorte: NK.ED Münc	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Anton-Baumgartner-Str. 44	Standorte: NK.ED Münc	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Persönlichkeitstrainer Münchhausen und der Sportwissenschaftler, Lifestyle- und Fitnesscoach Despeghel legen zusammen ein Buch vor, das Schlüsselthemen ihrer Einzelveröffentlichungen (z.B. "So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund", "Weg mit den Kilos") bestsellerverdächtig vereint. Das Buch ist bunt aufgemacht, in "fröhlichem" Design mit Bildern vom inneren Schweinehund, aber sachlich fundiert, aktuell und für den Durchschnittsleser verständlich. Was man liest, ist nicht neu: Keine Diät hilft langfristig, wichtig ist die Kombination von gesunder Ernährung und Bewegung. Es gibt Tests, Informatives über Körperfett und GLYX, BMI, Grundumsatz, Ernährungshierarchien, Tipps für Sport und Rezepte. Der psychologische Aspekt wird besonders betont: Motivation, Widerstände & Fallen, Planung, Ziele, Empfehlung statt Verbot - Strategien für eine Lebensänderung, mit der der innere Schweinehund zum Freund wird. - Überall empfohlen, allein schon wegen der Bilder vom inneren Schweinehund.