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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Harr / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen. / / Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.

 

AUS DEM INHALT: / / Wie Sie das Buch nutzen können / 7 / Einführung / 9 / KAPITEL 1 / Märchen / 20 / KAPITEL 2 / Teufelskreise / 29 / KAPITEL 3 / Die Kernprinzipien der ACT / 43 / KAPITEL 4 / Der große Geschichtenerzähler / 46 / KAPITEL 5 / Traurig, aber wahr? / 59 / KAPITEL 6 / Problemlösung bei der Entschärfung / 64 / KAPITEL 7 / Dämonen an Bord / 76 / KAPITEL 8 / Waffenstillstand / 87 / KAPITEL 9 / Problemlösung beim Platzschaffen / 101 / KAPITEL 10 / Erstklassige Verbindungen / 106 / KAPITEL 11 / Sie sind nicht der, für den Sie sich halten / 120 / KAPITEL 12 / Folgen Sie Ihrem Herzen / 128 / KAPITEL 13 / Eine Reise von 1000 Meilen / 135 / KAPITEL 14 / Erfüllung finden / 146 / KAPITEL 15 / Ein Leben in Fülle / 150 / KAPITEL 16 / Willenskraft / 157 / KAPITEL 17 / Ein sinnerfülltes Leben / 164