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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.SFT Schwar / College 2a - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Besser trainieren: wie Athletiktraining Fußballer erfolgreicher macht.

Jesper M. Schwarz zeigt ganz praxisnah anhand von Trainingsplänen, wie Fußball-trainer seine Trainingsmethodik nutzen und individuell an jeden Fußballspieler an-passen können ¿ egal, in welcher Liga die Mannschaft spielt.

Verletzungspausen vermeiden, Leistung steigern ¿ zuverlässig und langfristig.

- Mit einer One-Fits-all-Lösung die Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren

- Kraft, Power, Schnelligkeit und Agilität: Wie müssen Fußballer trainieren, um

erfolgreich zu sein?

- Vom Warm-up bis zum Regenerationstraining: konkrete Trainingsideen für Athletiktrainer

- Spitzenleistung am Wettkampftag abrufen: Best Practice Beispiele aus dem

Traineralltag

(Verlagstext)