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Funktionelles Mattentraining

die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
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AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d Standorte: VS.T Thöm Status: Entliehen Frist: 16.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse – z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem – bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.(Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-7679-1168-0
2. ISBN: 3-7679-1168-X
Beschreibung: 1. Aufl., 158 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Funktionelle Gymnastik, Matte, Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch