Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.HV Lepp / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5	Status: Entliehen	Frist: 16.08.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Gesundheit wohnt im Darm! / Magen- und Darmbeschwerden wie Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Blähungen und Durchfall sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Häufige Ursachen sind Stress, emotionale Belastung, falsche Ernährung und Bewegungsmangel. / Yoga bietet effektive Maßnahmen und praktische Hilfe. Kerstin Leppert stellt Körper- und Atemübungen vor, die entspannen, die Bauchorgane massieren, den Darm reinigen und so die Verdauung unterstützen. / Außerdem erläutert sie die yogischen Grundsätze ausgewogener Ernährung und gibt zahlreiche Tipps für eine geregelte Verdauung. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / / Wie Yoga sich positiv auf die Verdauung auswirkt 6 / / Das Verdauungssystem - / Funktionen und Einflussfaktoren 11 / / Yogaübungen für die Verdauung 22 / / Die Verdauung mit der Nabhi Kriya / langfristig harmonisieren 40 / / Eine ausgewogene Ernährung und Verdauung / nach yogischen Prinzipien 50 / / Weitere Tipps für eine geregelte Ausscheidung 58 / / Die Autorin 64