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Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.YP Hark	Status: Entliehen	Frist: 26.11.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Es braucht großes Fingerspitzengefühl und tiefe Empfindsamkeit, hochsensible Menschen zu erreichen und dort "abzuholen", wo sie sich innerlich wirklich befinden. Mit ihrem zweiten Buch gelingt das der erfahrenen Dipl.-Psychologin und Autorin wieder mit Brillanz. Denn Sylvia Harke weiß aus eigener Erfahrung, dass hochsensible Menschen ganz eigene Fragen an den Lebensalltag haben. Wunderbar praktisch, feinfühlig, ermutigend und konkret gibt das Buch sehr hilfreiche, kompetente Antworten auf die 100 häufigsten Fragen zur Hochsensibilität, vom Arzttermin bis zum Vorstellungsgespräch, von der Partnerschaft bis zur Berufsauswahl. Eine wahre Schatztruhe an Tipps und Inspirationen, die bei allen hochsensiblen Menschen - stets griffbereit zum Nachschlagen - ihren festen Platz im Regal haben sollte!

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort .11 / Über die Autorin .11 / Danksagung 16 / / I. Einführung zur Hochsensibilität 17 / 1. Was ist Hochsensibilität? 17 / 2. Wie kann ich sicher sein, ob ich wirklich hochsensibel bin? 19 / Test für Erwachsene 19 / Die vier Hauptmerkmale von Hochsensiblen . 23 / 3. Ist Hochsensibilität eine Krankheit? 25 / 4. Ich möchte in keine Schublade‚ gesteckt werden. / Was bringt es mir, mich als hochsensibel zu bezeichnen? 26 / 5. Welche Eigenschaften haben Hochsensible? 28 / 6. Was ist untypisch für Hochsensible? 28 / 7. Wie denken Hochsensible? 30 / 8. Welche Stärken haben Hochsensible? .31 / 9. Sind eigentlich alle Menschen hochsensibel und / können es nur nicht zeigen? . 34 / 10. Ist "Hochsensibilität" nur eine Modewelle? 35 / 11. Ist der Begriff "Hochsensibilität" wissenschaftlich anerkannt? . 37 / Affirmationen zur Hochsensibilität . 39 / / II. Hochsensible Wahrnehmung .41 / 12. Haben Hochsensible einen anderen Reizfilter? .41 / 13. Welche Vor- und Nachteile hat eine hochsensible Wahrnehmung? 42 / 14. Lässt sich die Geräuschempfindlichkeit bei Hochsensiblen abtrainieren? 43 / 15. Gibt es so etwas wie ein optimales Erregungsniveau für Hochsensible? . 45 / 16. Sind Hochsensible empathischer als der Durchschnitt? 50 / Test: Sind Sie ein Hochempath? 53 / 17. Wie erkenne ich Menschen ohne Empathie? 56 / 18. Was bedeutet Synästhesie? 58 / Affirmationen zur hochsensiblen Wahrnehmung 61 / / / III. Hochsensible und ihr Gefühlsleben . 63 / 19. Fühlen Hochsensible intensiver? 63 / 20. Warum haben Hochsensible Schwierigkeiten, / sich von anderen abzugrenzen? 68 / 21. Wie können Hochsensible lernen, zwischen den eigenen / und fremden Gefühlen zu unterscheiden? 70 / 22. Welche Bedeutung haben Schönheit, Harmonie und Ästhetik / für Hochsensible? . 71 / Affirmationen zu Gefühlen und Kreativität 73 / / IV. Persönlichkeitseigenschaften von Hochsensiblen . 75 / 23. Wie kommt es, dass die meisten Hochsensiblen introvertiert sind? . 75 / 24. Gibt es auch extrovertierte Hochsensible? . 75 / 25. Wieso sind Hochsensible überwiegend perfektionistisch veranlagt? . 76 / 26. Warum haben Hochsensible Entscheidungsschwierigkeiten? 77 / 27. Welche Denk- und Wahrnehmungsstile können HSPs haben? . 78 / 28. Was bedeutet der Begriff "Scanner" im Zusammenhang / mit Hochsensibilität? 81 / 29. Was bedeutet "High Sensation Seeker"? . 83 / 30. Gibt es Unterschiede zwischen hochsensiblen Frauen und Männern? . 85 / 31. Was hat Hochsensibilität mit Hochbegabung zu tun? 88 / Affirmationen zu Persönlichkeitseigenschaften . 92 / / V. Hochsensible im Beruf 95 / 32. Welche Berufe passen gut zu Hochsensiblen? . 95 / 33. Welche Arbeitsbedingungen blockieren Hochsensible? . 99 / 34. Was bedeuten Idealismus und Berufung für Hochsensible? 100 / 35. Was macht Hochsensible zu wertvollen / Kollegen oder Geschäftspartnern? 105 / 36. Sind Hochsensible gute Führungspersönlichkeiten? . 107 / 37. Wie erkläre ich meinem Chef, dass ich hochsensibel bin? .111 / 38. Welche typischen Blockaden sabotieren den Erfolg / im Berufsleben bei Hochsensiblen? .114 / 39. Sind soziale Berufsfelder wirklich so ideal für Hochsensible? 117 / 40. Wie sehen mögliche Berufswege hochsensibler Künstler aus? 119 / / / 41. Welche typischen Herausforderungen haben Hochsensilbe / zu meistern, die sich selbständig machen wollen? .121 / 42. Welche negativen Glaubenssätze haben Hochsensible / zum Thema Geld? . 124 / Affirmationen zu Berufs- und Geldfragen 129 / / VI. Hochsensibilität in der Partnerschaft 131 / 43. Welche Vorteile hat es, einen hochsensiblen Partner zu haben? 131 / 44. Wie erkläre ich meinem normalsensiblen Partner, / dass ich hochsensibel bin? 133 / 45. Welche Rolle spielt Intimität in einer Beziehung für Hochsensible? 135 / 46. In welche Beziehungsfallen tappen hochsensible Frauen hinein / und welche Entwicklungsaufgaben ergeben sich daraus? . 138 / 47. In welche Beziehungsfallen tappen hochsensible Männer hinein / und welche Entwicklungsaufgaben ergeben sich daraus? .142 / 48. Können Beziehungen mit zwei Hochsensiblen funktionieren? 146 / 49. Welchen Einfluss haben Beziehungsmuster der Vorfahren / in HSP-Partnerschaften? .149 / 50. Wie können Hochsensible in Beziehungen eine Balance / zwischen Nähe und Distanz finden? 151 / 51. Wie verarbeiten Hochsensible Trennungen? .155 / 52. Welche Ängste oder negativen Glaubenssätze haben hochsensible / Singles in Bezug auf Beziehungen, wenn sie länger allein sind? .157 / 53. Welche Themen beschäftigen Hochsensible / bei der Familiengründung? .159 / Affirmationen für Beziehungen 161 / / VII. Hochsensibilität und Stressverarbeitung 165 / 54. Wie verarbeiten Hochsensible körperliche Schmerzen? .165 / 55. Wie reagieren Hochsensible auf Stress? .166 / 56. Welche Methoden können Hochsensiblen bei der Verarbeitung / von Stress helfen? 168 / 57. Welche Faktoren begünstigen bei Hochsensiblen Burnout? .170 / 58. Welche Symptome können auf einen Burnout hinweisen? .173 / Affirmationen zur Entspannung 175 / / / VIII. Hochsensible und Gesundheit 177 / 59. Neigen Hochsensible eher zu Allergien?.177 / 60. Welche naturheilkundlichen Behandlungen sind für HSPs geeignet? 178 / 61. Haben Hochsensible ein gesundheitliches Frühwarnsystem? .179 / 62. Welche körperlichen Bedürfnisse sind bei Hochsensiblen anders? 181 / 63. Wie ernähren sich Hochsensible? .182 / 64. Gibt es gesundheitliche Risiken, die mit Hochsensibilität / assoziiert werden? 183 / Affirmationen zur Gesundheit .185 / / IX. Hochsensible beim Arzt und in der Psychotherapie 187 / 65. Brauche ich überhaupt eine Psychotherapie / oder bin ich eigentlich ganz normal? 187 / 66. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl als Hochsensibler stärken? .189 / 67. Welche negativen Glaubenssätze haben viele HSPs gemeinsam? 190 / 68. Wie erkläre ich meinem Arzt, dass ich hochsensibel bin? . 192 / 69. Wie erkläre ich meinem Psychotherapeuten, / dass ich hochsensibel bin? . 192 / 70. Welche Rolle spielen Ängste bei Hochsensiblen? 194 / 71. Wo finde ich Therapeuten, Berater, Coaches, / die sich mit Hochsensibilität auskennen? 197 / 72. Die Wartezeiten für einen Therapieplatz in meiner Nähe / sind mir zu lang. Was kann ich tun? 198 / 73. Welche Formen von Psychotherapie sind für Hochsensible / gut geeignet? .198 / 74. Lässt sich Hochsensibilität durch Psychotherapie abtrainieren? 207 / 75. Meine bisherige Psychotherapie war nicht wirklich erfolgreich. / Bin ich ein hoffnungsloser Fall? . 208 / 76. Wie lässt sich ein Trauma erkennen und was hat das mit / Hochsensibilität zu tun? 211 / 77. Welche Formen der Traumatherapie sind für Hochsensible interessant? 214 / / X. Hochsensible Kinder 219 / 78. Woran erkenne ich ein hochsensibles Kind? 219 / Kinder-Test . 220 / / / 79. Auf welche Punkte sollten die Eltern eines hochsensiblen / Jungen achten? . 222 / 80. Ist Hochsensibilität nicht dasselbe wie ADHS? 224 / 81. Ist Hochsensibilität nicht dasselbe wie (Asperger) Autismus? 228 / 82. Wie kann ich meinem hochsensiblen Kind helfen, selbstbewusster / zu werden? . 228 / 83. Wie reagieren hochsensible Kinder auf Reizüberflutung? . 230 / 84. Welche Empfehlungen gibt es für hochsensible Kinder / bei der Nutzung der neuen Medien? .231 / 85. Was brauchen hochsensible Kinder, um gesund aufzuwachsen? . 233 / 86. In welchen Lebensbereichen brauchen hochsensible Kinder / besonders viel Schutz von den Eltern? . 236 / 87. Was ist bei der Schullaufbahn von hochsensiblen Kindern / zu beachten? . 239 / 88. Wie kann ich die Talente meines hochsensiblen Kindes fördern? . 242 / 89. Wie können hochsensible Jugendliche am besten in ihrer / Entwicklung unterstützt und begleitet werden? 243 / Affirmationen für hochsensible Kinder und Eltern . 245 / / XI. Hochsensible in der Gesellschaft 247 / 90. Welche Bedeutung haben Hochsensible / für die Gesellschaft insgesamt? . 247 / 91. Welches Potential haben hochsensible Männer? . 248 / 92. Wie kann ich die Verletzungen heilen, die ich durch meine / Andersartigkeit erfahren habe? 250 / 93. Wie kann ich als Hochsensibler meinen Platz / in der Gesellschaft finden? . 252 / Affirmationen zur Rolle von Hochsensiblen 255 / / XII. Hochsensible Mystiker . 257 / 94. Was haben Mystiker mit Hochsensibilität zu tun? . 257 / 95. Welche Irritationen können Hochsensible durch / ihre spirituelle Veranlagung erleben? 260 / 96. Welche Archetypen werden besonders / von hochsensiblen Mystikern verkörpert? 261 / / / 97. Haben HSPs einen Blick für Synchronizitäten? 266 / 98. Was bedeuten Phänomene von Intuition und Telepathie / für Hochsensible? . 268 / 99. Können Hochsensible glücklich werden, / wenn sie ihr Ego überwinden? . 273 / 100. Wie gehen Hochsensible mit Phasen von Weltschmerz um? 277 / Affirmationen für Herzensqualitäten . 281 / / Quellenangaben und weiterführende Literaturhinweise 283