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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Stargalla, Robert
Verfasser*innenangabe: Robert Stargalla. [Sprecher: Nicolaus Klein. Musik: Frank Herrlinger]
Jahr: 2010
Verlag: München, Avita
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: CD.NK.VET Stargalla / College 3d - AV-Medien / Regal 321 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Eine halbstündige Übung zur Progressiven Muskelentspannung, die mit dem Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien arbeitet und Elemente des Autogenen Trainings enthält. Eine weitere kurze Übungseinheit von 8 Minuten lässt sich im Büro oder unterwegs bequem durchführen. Mit Musikuntermalung und der angenehmen Stimme von Nicolaus Klein. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Stargalla, Robert
Verfasser*innenangabe: Robert Stargalla. [Sprecher: Nicolaus Klein. Musik: Frank Herrlinger]
Jahr: 2010
Verlag: München, Avita
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VET
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ISBN: 978-3-89321-510-2
2. ISBN: 3-89321-510-7
Beschreibung: 1 CD (43 Min.)
Schlagwörter: CD, Progressive Relaxation, Stressbewältigung, CDs, Jacobsonsches Entspannungstraining, Muskelentspannung / Jacobsen, Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Stress / Bewältigung, Tiefmuskelentspannung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Klein, Nicolaus; Herrlinger, Frank
Mediengruppe: Compact Disc