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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.EL Künd / College 3e - Pädagogik / Regal 327	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Mit „Yoga-Nidra für Kinder“ hat die Psychologin und Yogalehrerin Barbara Kündig eine hilfreiche Entspannungs-CD für die Kleinen unter uns herausgebracht. Die Erfolgsautorin wendet diese sogenannte ""Perle unter den Entspannungstechniken"" seit Jahren in ihrer eigenen Praxis sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen an und weiß deshalb genau um die wohltuende und umfassende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Aber auch Eltern schätzen Yoga Nidra als sanfte Möglichkeit, Kinder zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu bringen.

 

 

 

Das Buch vermittelt spielerisch wichtige Informationen über die Wirkung von Yoga Nidra und erklärt, warum diese Methode bereits bei Kindern so wirkungsvoll eingesetzt werden kann. Es wendet sich an Eltern, als auch an Lehrpersonen und Therapeuten, die mit Kindern arbeiten wollen. Für sie vermittelt Kündig anschaulich und leicht nachvollziehbar, wie Yoga Nidra sinnvoll und spielerisch zugleich eingesetzt werden kann, damit Kinder ganz eintauchen können in die Entspannung.

 

 

 

Wie Yoga Nidra bei Kindern wirkt, weiß die Schweizerin nicht nur aus ihrer Erfahrung als Yogalehrerin, sondern als Mutter von mehreren Kindern. Das besondere Extra an diesem Buch ist eine CD mit drei Übungen, damit Kinder jederzeit Yoga Nidra machen können und von der daraus entstehenden Ruhe und Gelassenheit profitieren.

 

 

Inhalt

 

Ein Wunsch zu Beginn ... 5

 

Kapitel i: Was Ihnen dieses Buch bietet 9

Kapitel 2: Was ist Yoga Nidra? Ii

Kapitel 3: Warum Yoga Nidra für Kinder? 15

Kapitel 4: Wie wirkt Yoga Nidra für Kinder? 19

Kapitel 5: Baum, Schmetterling und Blume - der Ablauf der Übungen 23

 

" Der Baum (3- bis 5-Jährige) 24

V Der Schmetterling (6- bis 8-Jährige) 29

Die Blume (9-bis 14-Jährige) 33

Vergleich Yoga Nidra für Kinder mit Yoga Nidra für Erwachsene 42

 

Kapitel 6: Praktische Tipps zum Üben 45

Kapitel 7: Yoga Nidra mit größeren Kindergruppen 59

Kapitel 8: Basteln und spielen rund um Yoga Nidra 73

 

Ein Wunsch zum Schluss ... 84

 

Über die Autorinnen 87