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Immer mehr Menschen werden durch die faszinierende Welt unter Wasser angezogen und nehmen die Möglichkeit des Jet-Zeitalters wahr, um entlegene tropische Tauchreviere aufzusuchen. Damit diese durchaus mit Risiken behaftete Erlebnissportart auch wirklich "easy" auszuführen ist, erfordert es eine umfassende theoretische und praktische Ausbildung sowie ein regelmäßiges Training tauchspezifischer Handlungsweisen. Das vorliegende Trainingsbuch für den Sporttaucher zeigt in vielfältiger Weise Übungsformen und Übungsvariationen, um ein Tauchtraining interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sporttaucher werden in übersichtlicher Form und unter neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen Strukturen eines Tauchtrainings aufgezeigt.