Wer wirkungsvoll lernen will, findet in diesem Buch die richtige Lernmethode für seinen Lernstoff. Jede Lerntechnik wird so beschrieben, dass man sie direkt anwenden kann. Ihre Wirkungsweise wird auf dem Hintergrund der Gedächtnispsychologie erklärt und ihre Wirksamkeit anhand von wissenschaftlichen Studien bewertet. Hinweise zur erfolgreichen Prüfungsvorbereitung sind ebenso enthalten wie Hilfen zum Umgang mit der Angst vor Misserfolgen und mit Lernblockaden.
Die vorliegende 10. Auflage ist aktualisiert und enthält ein neues Kapitel zum "Lernen im Alltag".
Inhaltsverzeichnis
1 Wie das Gedächtnis arbeitet 1
1.1 Lerntraining 1
1.2 Dreispeichermodell 7
1.3 Traditionelle Lernbücher, neue Lernbücher 18
2 Organisation des Lernprozesses 23
2.1 Lernen als Arbeit 23
2.2 Allgemeine Bedingungen des Lernens 24
2.3 Üben und Lernkontrolle 37
2.4 Organisation von Lernschritten beim Textlernen 39
2.5 Individuelle Unterschiede und Lerntechniken 43
2.6 Abschließende Hinweise 44
3 Motivation zum Lernen 45
3.1 Wie kann die Motivation zum Lernen
verbessert werden? 45
3.2 Motivation aus der eigenenLernorganisation 48
3.3 Abbau von Lernbarrieren und Aufbau von
Erfolgszuversicht 53
3.4 Zusammenfassung und Konsequenzen für die
Selbststeuerung von Lernprozessen 55
3.5 Anleitung zum Abbau von Lernbarrieren und zur
Nutzung positiver Ressourcen für Lern- und
Prüfungssituationen 56
VIII Inhaltsverzeichnis
Bildhafte Vorstellungen als Gedächtnisklammern 59
4.1 Gedächtnisleistungen und visuelle Vorstellungen 59
4.2 Die „Vagheit“ visueller Vorstellungen und
Erinnerungen 61
4.3 Historische und aktuelle Vorbehalte gegen die
Bildmnemonik 61
4.4 Lernen wie die Gedächtniskünstler: die Locitechnik 63
4.5 Allgemeine Hinweise für die Bildklammern 72
4.6 Kennworttechnik 74
4.7 Technik der assoziativen Verbindungen 77
4.8 Geschichtentechnik 79
4.9 Ersatzwortmethode 82
4.10 Bildklammern für Namen und Gesichter 85
4.11 (Selbsterstellte) Bildklammern für weitere,
spezielle Stoffe 87
4.12 Spezielle Anwendergruppen 89
4.13 Bildhafte Prozesse beim kreativen Denken 91
Lerntechniken für Namen, Abkürzungen und Zahlen 93
5.1 Bedeutungsarmes Lernmaterial 93
5.2 Phonetisches System 95
5.3 Zahlenbedeutung und bildhafte Vorstellung 100
5.4 Rhythmisierung beim Zahlenlernen 102
Ordnungen des Wissens 105
6.1 Organisation und Vergessen 105
6.2 Lernhilfen durch semantische Organisation 106
6.3 Kategoriale Bedeutungskarte, der hierarchische
Abrufplan 107
6.4 Serielle Bedeutungskarte, die Netzplantechnik 109
6.5 Mindmapping 114
6.6 Verständlichkeit 120
6.7 Vorangestellte Organisationshilfe
(Advance Organizer) 122
6.8 Lernen aus Hypertext 124
Tiefe der Verarbeitung 125
7.1 Was bedeutet tiefe Verarbeitung? 125
7.2 Anwendungsmöglichkeiten 129
7.3 Träges Wissen 134
Inhaltsverzeichnis IX
7.4 Tiefe der Verarbeitung und Individualentwicklung 135
7.5 Tiefe der Verarbeitung und Ängstlichkeit
beim Lernen 135
8 Lernen durch Analogiebildung 137
8.1 Führen Analogien in die Irre? 138
8.2 Wie gelangt man zu Analogien? 141
8.3 Analogien und Bewegungsfolgen 142
8.4 Analogien und „emotionales“ Verständnis 144
8.5 Wirkungen der Analogien 145
9 Lernen im Alltag 149
9.1 Personalisieren 150
9.2 Die Lernmotivation steigern 152
9.3 Sinnhaftes Lernen 155
9.4 Wörtliches Lernen (Auswendig-Lernen) 157
9.5 Lernen von Bewegungsfolgen 158
10 Lernen, Angst und Kränkung 159
10.1 Ängstlichkeit und ihre Auswirkungen auf
Lern- und Prüfungssituationen 160
10.2 Beschämungsfreies Lernen 176
11 Lernprodukte und Nützliches im Internet 185
11.1 Sprachlernprogramme 185
11.2 Sammlungen von Prüfungsfragen 186
11.3 Der Stoff in Frage-Antwort-Form auf Karteikarten 186
11.4 Fallsammlungen 186
11.5 Lernprogramme 186
11.6 Lernspiele 187
11.7 Virtuelle Experimente 188
11.8 Mindmapping 188
12 Lernen aus Büchern, lernen im Leben 189
Literatur 191
Stichwortverzeichnis 203