Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Jeff / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Psychologin Susan Jeffers entwickelt in diesem Buch ein leicht umzusetzendes Programm, mit dem jeder seine Angst zulassen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch in Form von Nervosität. Zum Problem wird sie, wenn wir uns von ihr blockieren lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. Sie zeigt, wie wir das Selbstbewusstsein steigern und zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude gelangen können.

 

Inhalt

 

Einführung: Die Tür öffnen 9

1 Wovor fürchten Sie sich... und warum? 15

2 Kann man die Angst nicht zum Verschwinden bringen? 24

3 Vom Leid zur Stärke 36

4 Ob Sie wollen oder nicht... es gehört Ihnen 52

5 Pollyanna macht alle fröhlich 73

6 Wenn »die anderen« Ihre Entwicklung bremsen wollen 90

7 Entscheidungen treffen, durch die Sie nur gewinnen können 111

8 Wie ganz ist Ihr »ganzes Leben«? 136

9 Nicken Sie einfach - Sagen Sie »Ja!« 153

10 Liebe und Vertrauen wählen 168

11 Die innere Leere füllen 188

12 Sie haben viel Zeit 212

Dank 220

Literatur 222