Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden – dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.
Inhalt
Einführung 5
1Selbstachtung -
Was ist das eigentlich? 9
Der Versuch einer Definition 10
Wie sich Selbstachtung äußert 16
2Selbstachtung entwickeln
als Erwachsener 23
Sich das Problem bewusst machen 25
Die innere und äußere Kommunikation
verändern 29
Falsches Denken korrigieren 35
Die Verantwortung für das eigene Leben
übernehmen 41
Mitgefühl entwickeln 47
Die eigenen Überzeugungen achten 50
3Werkzeuge für mehr
Selbstachtung als Erwachsener 53
Die Arbeit mit Affirmationen 54
Das Auflösen von schädlichen Verhaltensmustern
70
Kreatives Visualisieren 79
£1 Selbstachtung
bei Kindern fördern 89
Positive Botschaften für eine positive
Entwicklung 90
Andere Quellen der Selbstachtung 104
Ein Wort zum Schluss 110
Literatur 112
Verfasser*innenangabe:
Rosette Poletti & Barbara Dobbs. [Übers.: Elisabeth Liebl]
Jahr:
2015
Verlag:
München, Scorpio
Aufsätze:
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Systematik:
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PI.Y
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ISBN:
978-3-943416-93-0
2. ISBN:
3-943416-93-3
Beschreibung:
2. Aufl., 112 S.
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
L' estime de soi <dt.>
Fußnote:
Literaturangaben
Mediengruppe:
Buch