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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKP Fox / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung kann für Betroffene eine Schockdiagnose sein, weiß man doch bisher nicht sehr viel darüber. Aber laut dem renommierten Psychologen Daniel Fox gibt es sehr gute Ansätze, mit deren Hilfe man mit dieser Krankheit gut leben kann. In seinem bahnbrechenden Workbook hilft er Betroffenen auf mitfühlende Weise, sich selbst zu verstehen und auf den Weg zur Heilung zu machen. Strukturiert und empathisch leitet Fox Betroffene dazu an, sich ihrer Diagnose zu stellen und die wichtigen ersten Schritte für ein dauerhaftes Wohlbefinden zu unternehmen. Ein Arbeitsbuch, das Mut macht.

 

INHALT

 

EINFÜHRUNG........................................................................................ 9

 

TEIL1

Die erfolgreiche Behandlung einer Borderline-Persönlichkeitsstörung ... 15

 

KAPITEL 1

Was Sie über diese psychische Störung wissen sollten..................................... 17

 

KAPITEL 2

Wie entsteht eine Borderline-Persönlichkeitsstörung?................................... 29

 

KAPITEL 3

Bindungsprobleme bei Borderline-Patienten................................................... 39

 

KAPITEL 4

Zu welchem Borderline-Typ gehören Sie?......................................................... 51

 

KAPITEL 5

Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung ..................................... 57

 

TEIL 2

Erste Schritte zur Überwindung Ihrer Persönlichkeitsstörung.................... 67

 

KAPITEL 6

An welchem Punkt des Veränderungsprozesses stehen Sie gerade?.............. 69

 

KAPITEL 7

Welche negativen Überzeugungen, Verhaltensweisen und

Vorteile halten Sie in Ihrer Persönlichkeitsstörung gefangen? ...................... 83

 

 

KAPITEL 8

Acht verschiedene Auslöser-Kategorien ........................................................... 97

 

KAPITEL 9

Werden Sie sich über Ihre positiven und negativen Beziehungen klar..........107

 

TEIL 3

Negative Denk- und Verhaltensmuster einer Borderline-

Persönlichkeitsstörung analysieren und verändern....................................... 127

 

KAPITEL 10

Befreien Sie sich von den Fesseln Ihrer emotionalen Knöpfe!..........................129

 

KAPITEL 11

Risikosituationen in den Griff bekommen......................................................... 151

 

KAPITEL 12

Dysfunktionale Überzeugungen hinterfragen und verändern ........................161

 

KAPITEL 13

Beruhigungstechniken zur Verbesserung Ihrer Selbstkontrolle......................173

 

KAPITEL 14

Beziehungskonflikte lösen und die Liebe in Ihren Beziehungen stärken .... 185

 

TEIL 4

Ihre Welt umgestalten und ein neuer Mensch werden ................................. 203

 

KAPITEL 15

Der Ursache des Problems auf den Grund gehen............................................... 205

 

KAPITEL 16

Kognitive Verzerrungen, die Ihre Persönlichkeitsstörung

aufrechterhalten ................................................................................................... 219

 

KAPITEL 17

Gegen destruktive Ängste, Wünsche und Überzeugungen ankämpfen........237

 

KAPITEL 18

Abwehrmechanismen versus gesunde Reaktionen

und Bewältigungsstrategien ................................................................................ 255

 

KAPITEL 19

Den inneren Hassliebe-Konflikt überwinden.....................................................273

 

KAPITEL 20

Sich von Ihrem alten Ich verabschieden und ein neuer Mensch werden .... 293

 

TEIL 5

Rückschritte vermeiden und die innere Kraft bewahren .............................. 307

 

KAPITEL 21

Ihre Erfolge aufrechterhalten .............................................................................. 309

 

KAPITEL 22

Ein Leben ohne Borderline-Persönlichkeitsstörung......................................... 321

 

EPILOG

Ein Brief von Dr. Fox ............................................................................................ 325

 

LITERATUR ............................................................................................. 327

DANKSAGUNG ...................................................................................... 333

ÜBER DEN AUTOR .................................................................................335