Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKP Hoff / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: PI.HKP Hoff	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Dieser Selbsthilfe-Klassiker (bereits in der 16. Auflage) zeigt Betroffenen und ihrem Umfeld, wie Zwangserkrankungen entstehen, welche Formen von Zwangserkrankungen es gibt, welche Möglichkeiten die moderne Psychotherapie bietet, sich allein oder mit Unterstützung eines Therapeuten von diesen lästigen Ritualen zu befreien, und wie man als Angehöriger seinem Partner helfen kann.

 

Zwangsgedanken und Zwangshandlungen können das Leben völlig lähmen oder ersticken. Von Angst- oder Ekelgefühlen getrieben, sieht sich der Betroffene gezwungen, die schrecklichsten Gedanken zu denken oder die unsinnigsten Handlungen auszuführen. So kommt es zu endlosen oder zeitraubenden Kontrollen, etwa ob die elektrischen Geräte ausgeschaltet sind. Oder der Betroffene verbringt sehr viel Zeit damit, seine Hände von vermeintlich gefährlichen Substanzen zu befreien. In diesem Klassiker für Betroffene wird Hilfe greifbar.

 

Inhaltsverzeichnis / / 1 Die Zwangsstörungen. 1 / 1.1 Geschichtliches 2 / 1.2 Das Erlebnis des Zwanges 3 / 1.3 Die Symptome der Zwangserkrankung. 4 / 1.4 Die allgemeine Struktur von Zwängen 5 / 1.5 Die innere Lagezwangskranker Menschen. 7 / / 2 Möglichkeiten der Selbsthilfe und Psychotherapie bei Zwangsstörungen. 13 / 2.1 Grenzen der Selbsthilfe. 14 / 2.2 Durchführung von Selbsthilfemaßnahmen. 15 / 2.3 Psychotherapie bei Zwängen 16 / 2.4 Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V 17 / / 3 Das Unvollständigkeitsgefühl 19 / 3.1 Der Fall Marko. 20 / 3.2 Erläuterungen zum Unvollständigkeitsgefühl 22 / 3.3 Wenn Sie betroffen sind. 24 / 3.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 24 / 3.3.2 Übungen. 24 / / 4 Kontrollieren und absichern. 29 / 4.1 Der Fall Carla. 30 / 4.2 Erläuterungen zum Kontrollzwang. 32 / 4.2.1 Auftreten der Störung. 32 / 4.2.2 Kontrolle als Abwehr. 32 / 4.2.3 Hilfsmittel 33 / 4.2.4 Innere Verfassung bei den Kontrollen: das Unvollständigkeitsgefühl. 34 / 4.2.5 Beurteilungskriterien. 34 / 4.3 Über die Ursachen von Kontrollzwängen. 35 / 4.4 Wenn Sie betroffen sind. 36 / 4.4.1 Was Ihnen Mut machen soll. 36 / 4.4.2 Übungen. 38 / / 5 Trödelzwang oder zwanghafte Langsamkeit. 45 / 5.1 Der Fall Rosi. 46 / 5.2 Erläuterungen zur Symptomatik. 47 / 5.3 Über die Ursachen der zwanghaften Langsamkeit. 47 / 5.4 Wenn Sie betroffen sind. 48 / 5.4.1 Was Ihnen Mut machen soll. 48 / 5.4.2 Übungen. 50 / / 6 Sammeln, stapeln und horten. 55 / 6.1 Bewahren 56 / 6.2 Der Fall Heidi 58 / 6.3 Wenn Sie betroffen sind 58 / 6.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 58 / 6.3.2 Übungen 62 / / 7 Berührungsängste und Waschzwänge 65 / 7.1 Welt der Gegensätze 66 / 7.2 Der Fall Magda. 67 / 7.3 Erläuterungen zu Berührungsängsten und Waschzwängen. 68 / 7.3.1 Struktur der Störung 68 / 7.3.2 Inhalte der Ängste. 69 / 7.3.3 Berühren und das Übertragen der Gefahr 70 / 7.3.4 Die Wahrnehmung der Zwangskranken. 71 / 7.3.5 Waschen und Wischen als Abwehr 72 / 7.3.6 Rituale 73 / 7.4 Über die Ursachen von Berührungsängsten und Waschzwängen 75 / 7.5 Verhaltenstherapie bei Berührungsängsten und Waschzwängen 77 / 7.6 Maßnahmen zur Überwindung 77 / 7.7 Wenn Sie betroffen sind 81 / 7.7.1 Was Ihnen Mut machen soll 81 / 7.7.2 Übungen. 82 / / 8 Zwangsgedanken 85 / 8.1 Störgedanken versus Zwangsgedanken. 86 / 8.2 Der Fall Arthur. 87 / 8.3 Erläuterungen zu Zwangsgedanken. 89 / 8.3.1 Inhalte von Zwangsgedanken 89 / 8.3.2 Kontrollversuche. 90 / 8.3.3 Gegengedanken oder Gegenbilder 91 / 8.3.4 Ausmerzen der Gedanken. 91 / 8.3.5 Wiederholen 92 / 8.4 Über die Ursachen von Zwangsgedanken 93 / 8.5 Wenn Sie betroffen sind 94 / 8.5.1 Was Ihnen Mut machen soll 94 / 8.5.2 Übungen 95 / / 9 Zwanghaftes Grübeln 101 / 9.1 Grübeln als Kräfteverschleiß. 102 / 9.2 Der Fall Luise 102 / 9.3 Wenn Sie betroffen sind 104 / 9.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 104 / 9.3.2 Übungen 104 / / 10 Zwanghaft-skrupelhaftes Gewissen 111 / 10.1 Funktionen des Gewissens 112 / 10.2 Der Fall Wilhelm 113 / 10.3 Wenn Sie betroffen sind. 115 / 10.3.1 Was Ihnen Mut machen soll. 115 / 10.3.2 Übungen 117 / / 11 Magisches Denken und Handeln. 119 / 11.1 Ursachenverkettung versus magisches Denken 120 / 11.2 Der Fall Lambert 121 / 11.3 Die Funktion des magischen Denkens und Handelns 123 / 11.4 Wenn Sie betroffen sind. 124 / 11.4.1 Was Ihnen Mut machen soll. 124 / 11.4.2 Übungen 126 / / 12 Der Betroffene im Umgang mit der Zwangserkrankung. 129 / 12.1 Krankheitsbewusstsein. 130 / 12.2 Auswirkungen des Zwangs auf das tägliche Leben. 131 / 12.3 Motivation zur Veränderung 133 / 12.4 Welche innere Einstellung hilft Ihnen, Ihre Zwänge zu überwinden? 134 / 12.5 Irrtümer und Wahrheiten: Häufig gestellte Fragen. 144 / / 13 Die Angehörigen im Umgang mit den Zwangskranken 151 / 13.1 Der Fall Sabine 152 / 13.2 15 Regeln für den Umgang mit Betroffenen. 159 / / 14 Nachwort. 163 / 14.1 Sich wieder zum Subjekt des eigenen Lebens machen 164 / 14.2 Der Fall Doktor Mumpel. 165 / / Serviceteil / Weiterführende Literatur 168 / Stichwortverzeichnis. 169