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Mental fit mit Philipp

dein Powerbuch für herausfordernde Zeiten ; mit Wohlfühlübungen für starke Nerven
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Jelinek, Philipp
Verfasser*innenangabe: Philipp Jelinek
Jahr: 2023
Verlag: Wien, edition a
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-24/04-C3) (GMK ZWs / RG)
Erfolge und Niederlagen, Höhenflüge und Depressionen. Philipp Jelinek, Vorturner der Nation, ist schon durch alle Höhen und Tiefen gegangen, die das Leben bereit hält. Erstmals erzählt er ganz offen darüber und zeigt, wie er am Ende immer zurück zu sich selbst gefunden und alle Herausforderungen gemeistert hat. Ein Buch über das richtige Mindset mit Übungen, die dabei helfen, ein gutes und zufriedenes Leben führen zu können.
 
INHALT
 
NIEMAND IST UNZERSTÖRBAR 13
 
Übung: Energie aufladen 20
 
KINO IM KOPF 23
 
Übung: Die Negativ-Positiv-Übung 29
 
UNSER PACKERL 35
 
Übung: Ich-Zeit 43
 
RAUS AUS DEN ALTEN MUSTERN 49
 
Übung: Die innere Mitte 56
 
IRGENDWO ZWISCHEN PANIK,
ANSGT UND DEPRESSION 61
 
Übung: Tritt in Kontakt mit dir selbst 74
 
 
INVESTITION IN DICH SELBST 81
 
Übung: Einfach bewegen 88
 
DER UMGANG MIT VERLUST 91
 
Übung: Balanceakt 104
 
KARRIERE UND SELBSTFINDUNG 107
 
Übung: Entdecke neue Wege 126
 
EINSTELLUNGSSACHE 131
 
Übung: Baum umarmen 143
 
DER SINN DES LEBENS 146
 
Übung: Finde dein Krafttier 154

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Jelinek, Philipp
Verfasser*innenangabe: Philipp Jelinek
Jahr: 2023
Verlag: Wien, edition a
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.Y, I-24/04
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ISBN: 978-3-99001-685-5
2. ISBN: 3-99001-685-7
Beschreibung: 155 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Alltag, Lebensführung, Positives Denken, Sport, Alltagsleben, Alltagswelt, Athletik, Daily Life, Konstruktives Denken, Körperertüchtigung, Lebensgestaltung, Lebenstechnik, Lebensweise <Alltag>, Leibesübungen <Sport>, Tägliches Leben
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch