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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PR.F Ratn / College 3g - Religionen, Esoterik / Regal 3g-3/4	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wir machen es uns zu einfach, wenn wir entweder wie besessen denken oder uns nur im oberflächlichen Denken treiben lassen. Wie aber wird sinnvoll gedacht? Wie sinnvoll reflektiert? Wie jede Kunst, kann die Kunst des richtigen, heilsamen Denkens und tiefgreifenden Reflektierens erlernt und entwickelt werden. So kann sie uns zu einem wirklichen Verständnis der Existenz führen und die eigene Weisheit zur Vollendung bringen. Gestützt auf die Lehre des Buddha und seinen auf diesem Wege gemachten Erfahrungen, bietet uns Ratnaguna mit seinem Werk eine praktische Anleitung zur Reflexion in ihrer vielfältigen Ausprägung. Dazu verwendet er auch zahlreiche interessante Zitate aus Quellentexten, die sowohl aus der buddhistischen, wie auch aus der westlichen Literatur stammen. Diese Zitate helfen, die unter- schiedlichen Aspekte des Denkens wirksam und gut zu erläutern. In seinem Buch geht es dem Autor um die Bedeutung der Reflexion als spirituelle Praxis, über das, „... was wir denken und wie wir darüber denken“. Es ist ein Buch über Kontemplation, Einsicht und Reflexion, die als Übungen unverzichtbar sind, um die vom Buddha gezeigte Wahrheit in eigener Anschauung zu entdecken. Für alle, die eine wirksame Reflexionspraxis aufbauen und entwickeln möchten, wird dieses Buch sehr hilfreich sein.

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

Einleitung 9

Der Buddha und der Verstand 11

Die drei Stufen der Weisheit 15

Der Weg durch die drei Stufen 17

Lassen wir die früheren Stufen hinter uns zurück? 20

Dimensionen des Reflektierens 22

Kapitel 1: Eine andere Art zu denken 29

Qualitäten des Denkens und Arten von Gedanken 30

Denken und Nichtdenken 33

Worte und Erleben 36

Meditieren, reflektieren und handeln 42

Mit dem Reflektieren beginnen 45

Drei Faustregeln zum Reflektieren 50

Kapitel 2: Aus Erfahrungen lernen 52

Besinnliches Nachdenken 53

Reflexion ist immer persönlich 56

Es ist schwierig, uns so zu sehen, wie wir sind 58

Die Bedeutung positiver Emotionen 60

Selbstlosigkeit 64

Über negative Geisteszustände reflektieren 67

Sich zur eigenen Torheit bekennen 69

Über Leiden nachsinnen 72

Verlust 74

Trauer 77

Kapitel 3: Bei einem Thema verweilen 80

Mit sich selbst sprechen 82

Reflektierend schreiben 87

Mit den Füßen denken 89

Gemeinsam reflektieren 90

Jeder Mensch reflektiert auf eigene Art 92

Reflexion ist eine Vertiefung des Selbst 94

Freude beim Nachdenken 97

Kapitel 4: Besonnen lesen 101

Lob der Langsamkeit 103

Buddhistische Texte erkunden 108

Woher wissen wir, was der Buddha gesagt hat? 110

Sich geistig auf die Lektüre vorbereiten 114

Übersetzungen sind immerauch Deutungen 119

Unsere eigene Bedeutung in einen Text hineinlesen 123

Mit einem Text leben 126

8 Weisheit durch Denken?

Kapitel 5: Wer - oder wie - ist der Buddha? 129

Eigenschaften eines erwachten Menschen 133

Vom Reflektieren zum Kontemplieren 139

Mit unserem ganzen Sein kontemplieren 142

Gläubiges Vertrauen und Imagination 147

Weisheit und Liebe 153

Kapitel 6: Kontemplation: Sehen, wie die Dinge sind 157

Dhyäna und Kontemplation 159

Wie kontempliert man? 162

Sich "einsammeln" um zu kontemplieren 164

Flow 167

Vergänglichkeit als Kontemplationsthema 170

Zwei Dinge, die nicht vergänglich sind 171

Zwei Seiten von Vergänglichkeit 173

Mit dem ganzen Körper reflektieren 175

Wie betrachtet man Vergänglichkeit? 178

Das Ergebnis der Betrachtung von Vergänglichkeit 183

Über Einsichten reflektieren 186

Einige buddhistische Begriffe 193

Stichwortverzeichnis 195