(I-22/01-C3) Bestsellertitel
Der Narzissmus-Doc meldet sich zum Dienst! In »Gestatten, ich bin ein Arschloch.« hat er erklärt, wie Narzisst*innen ticken. Im zweiten Buch wird es konkret: Wie reagiert man, ohne sich selbst dabei kaputtzumachen? Anhand anschaulicher Beispiele entwirft Pablo Hagemeyer ein Panorama der perfiden Spiele von Narzisst*innen, die ihren Opfern das Leben schwer machen. Er schildert, wie sie sich in Liebesbeziehungen immer tiefer in die Seele fressen, um das Objekt der Begierde wehrlos zu machen. Auch im Job manipulieren sie gewieft ihr Gegenüber, um das eigene Ego zu stärken. Von der Aufschlüsselung dieser komplexen Spiele handelt das zweite Buch des netten Narzissten.
Psychiater und bekennender Narzisst Pablo Hagemeyer bietet entnervten Opfern Aufklärung, Anleitung zur Gegenwehr und die Hoffnung auf Selbstbestimmung. Jedes Beispiel mündet in einer Analyse der Beziehungsmuster und in einer konkreten Handlungsanweisung für die Betroffenen. So wird ihnen das Handwerkszeug gereicht, um sowohl privat als auch beruflich konstruktiv mit ihren ganz persönlichen Narzisst*innen umzugehen. Denn zu einem Spiel gehören immer zwei Seiten ...
Inhalt
Narzissmus ist kein Schimpfwort.
Narzissmus ist eine Form, wie wir Menschen funktionieren. 13
Kapitel 1: Das Spiel an sich......................................................... 19
Die Wirkmächte in unserem Inneren............................................. 24
Unser Körper ist eine Stressbewältigungsmaschine.................... 26
Kapitel 2: Das Spiel um Autonomie........................................... 31
Anna und die Nähe......................................................................... 32
Der Konflikt um Autonomie und Bindung.................................... 39
Mechanik der Psyche.................................................................... 43
Ein passives Leben in der Bindung............................................... 45
Perfide Tricks in einer Beziehung................................................. 48
Bindung: großartig, aber unsicher................................................. 58
Lösung aus der toxischen Bindung............................................... 61
Kapitel 3: Das Spiel um Versorgung......................................... 65
Christina und die Sache mit dem Pflaster.................................... 66
Konflikt der Versorgung oder Unabhängigkeit............................ 74
Die Falle.......................................................................................... 80
Komplexe Traumatisierung............................................................ 86
War Christina krank?...................................................................... 90
Das Helfersyndrom umkehren und die
eigene Toleranz korrigieren............................................................ 92
Kapitel 4: Das Spiel um Macht.....................................................101
Hannelore und die Ohnmacht........................................................ 105
Schweigen und Beziehung............................................................ 107
Kontrolle und Unterwerfung im Alltag........................................... 110
Erfolg mit Macht............................................................................. 112
Halb wahr ist nicht ganz gelogen................................................. 113
Hauptsache, die Story hört sich gut an......................................... 115
Macht in Unternehmen: Toxic Leaders......................................... 122
Schlagen Sie zurück!....................................................................... 125
Methoden gegen Macht, Kontrolle und Bestrafung...................... 126
Rückeroberung der Macht............................................................ 128
Jetzt sind Sie dran: Befreien Sie sich aus der Opferrolle!........... 129
Treten Sie für Ihre Werte ein!........................................................ 132
Ich bin wichtig.................................................................................. 133
Kapitel 5: Das Spiel um den Selbstwert.....................................135
Frida lacht sich kaputt..................................................................... 136
Beweislast........................................................................................ 147
Erfolg hängt vom Selbstwert ab..................................................... 149
Der Rettungsversuch des eigenen Selbstwertes.......................... 153
Durchschauen und verstehen........................................................ 157
No Contact oder was?.................................................................... 161
So wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus........... 167
Kapitel 6: Das Spiel um Identität.................................................171
Emma und die Lebenslüge............................................................ 172
Dieidentitätskrise........................................................................... 178
Wer bin ich und wenn ja, welche meiner Freunde? ................... 184
Gestalten Sie Ihre eigene Identität! ............................................. 185
Wahren Sie Grenzen!....................................................................... 186
Fühlen Sie sich klein!.................................................................... 187
Wer zuletzt lacht - Exit-Strategie!................................................. 190
Kapitel 7: Das Spiel um Schuld und Scham...............................193
Baseline .......................................................................................... 194
Kontrollverlust und Gedächtnis...................................................... 195
Verzerrungen, Verdrehungen und Verunsicherungen................. 197
Emotionale Erpressung.................................................................. 198
Scham und Schweigen.................................................................. 199
Scham, Verlustangst und Veränderung......................................... 201
Schuldprojektion, Sünde und das schlechte Gewissen............... 202
So lösen Narzissten Schuld- und Schamgefühle aus - wahre
Geschichten aus meiner Praxis...................................................... 205
Rosenkrieg oder doppeltes Spiel?................................................. 208
Unglaublich, aber leider wahr........................................................ 208
Narzissmus beschämt, Schamwut befreit - befreien Sie
sich aus dem Schuld-Scham-Sumpf............................................... 213
Kapitel 8: Das Spiel um Empathie...............................................215
Dominik und die Empathie-Lüge................................................... 217
Die narzisstische Not..................................................................... 227
Selbsterkenntnis und die Reise nach innen................................ 230
Die Triangulierung als empathische Geheimwaffe...................... 231
Interaktionsproblem....................................................................... 233
Aus? Und wieder Einsteigen.......................................................... 236
Kapitel 9: Das Spiel um Liebe und Sexualität............................ 241
Trieb oder Ziel?............................................................................... 242
Sinnlichkeit und Sex-Appeal.......................................................... 244
Domenika und ihr Loverboy.......................................................... 246
Schutz vor dem Schrecklichen...................................................... 252
Vorsicht bei der Partnerwahl.......................................................... 255
Moralapostel.................................................................................... 256
Sex ist das eine - aber wie steht es um die Liebe?...................... 258
Danksagung........................................................................................ 263
Anmerkungen und Quellenverzeichnis............................................. 265