Anhand wissenschaftlicher Arbeiten, empirischen Tests und Erfahrungen aus anderen Ballsportarten wird aufgezeigt, dass selbst im Profi-Bereich noch lange nicht von ausgereiftem Training gesprochen werden kann. Im ersten Abschnitt werden allgemein gültige Trainingsgrundsätze formuliert und bestehende sportwissenschaftliche Theorien hinterfragt. Darauf aufbauend zeigt der Autor, wie Schusspräzision, Schussschärfe, Start- und Sprintfähigkeit sowie Schnelligkeitsausdauer auf ein bisher unbekanntes Niveau gehoben werden können. Im Praxisteil des Buches führt der Autor zahlreiche Trainingsmethoden detailliert auf, die bisher kaum Einzug in den Trainingsalltag gefunden haben. (Verlagstext)
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 7
Einleitung 8
1 Trainingsgrundsätze 12
2 Beurteilung sportwissenschaftlicher Theorien 15
3 Fußball - Untersuchungsmethode 19
4 Entwicklung der Zuspiel- und Schusspräzision 21
5 Training der Schussschärfe 31
6 Sprint- und Starttraining im Fußball 35
7 Bewegungskonstanz - Bewegungsvariation 40
8 Leistungsentwicklung und -verlauf: Trainingstheorie - Trainingspraxis 47
9 Bewegungs- und Trainingswirkung 54
10 Fußballtechnik - Pass und Schuss 58
11 Sprinttechnik 66
12 Belastungsvariation - Technikvariation 71
13 Langfristiger Trainingsaufbau 76
14 Konditionelle Fähigkeiten 82
15 Fußballpraxis - Balltechnik 87
16 Fußballpraxis - Dynamische Stabilisation und Kraft 127
17 Talente-Spielertypen 160
18 Zusammenfassung 163
19 Literatur 168
Verfasser*innenangabe:
von Eduard Holzer
Jahr:
2013
Verlag:
Wien, Egoth-Verl.
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
VS.SFT
ISBN:
978-3-902480-78-1
2. ISBN:
3-902480-78-5
Beschreibung:
1. Aufl., 169 S : Ill., graph. Darst
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Abweichender Titel:
Fußball Trainings Revolution
Fußnote:
Literaturangaben
Mediengruppe:
Buch