(I-20/20-C3) (GMK ZWs / RG)
Nach der Erfahrung des Arztes W. Bartens hat eine langjährige Beziehung wesentlich mehr zu bieten als Gewohnheit: Vertrautheit, gemeinsame Erfahrungen, eine gesündere Lebensweise und mehr Sex. Alles in allem win-win, auch wenn die Schmetterlinge weggeflogen sind.
Inhaltsverzeichnis
Eine Ermunterung 9
Besser alte Liebe als neue Probleme 14
AUF DEM WEG ZUR LANGEN LIEBE
Was die Liebe so schwer macht 21
Die Liebe als Überforderung 22
Die Tragik des Begehrens 25
Die Liebe als Selbsterfahrungstrip und strategisches Kalkül 29
Immer auf dem Sprung 32
Wann ist es eigentlich Liebe? 37
Vom Sprint auf die Langstrecke 39
Aufstieg und Fall der romantischen Liebe 42
Die rosarote Brille und andere Sehschwächen der Liebe 45
Von wegen verflixtes siebtes Jahr 48
Graue Scheidungen 49
Das ist keine Langeweile, das ist Liebe 51
Signale der Liebe 54
Die Farbenlehre der Liebe 56
Liebe in Sicht 57
Der Duft der Liebe 61
Den richtigen Ort für die Hochzeit wählen 63
Verwechslung der Gefühle 66
Die schwer erziehbare Stones-Generation 69
Fünfundvierzigplus, verheiratet, verwirrt 71
Die mehrfach ungesättigte Generation 73
Die neue Fruchtbarkeit 81
Die Babyboomer - Gefangen im eigenen Narzissmus 85
Das Alter hilft-normalerweise 88
Vom Nutzen alter Liebe 91
Lange Liebe hält gesund 92
Was Stress im Körper anrichtet 95
Eine Ehe ist gut für das Herz 98
Gemeinsam essen 100
Der Preis der Trennung 102
Verlassen und verschnupft 105
DIE LANGE LIEBE UND IHRE FEINDE
Toxische Zweifel in einer Beziehung 109
Tabufrage: Liebe ich diesen Mann oder diese Frau eigentlich noch? 110
Tabufrage: Wäre ein anderer nicht der bessere Partner gewesen? 111
Tabufrage: Habe ich nicht so viel verpasst? 112
Tabufrage: Ist das überhaupt der Richtige? 113
Tabufrage: Wer macht mehr? 116
Gefahren für die lange Liebe 118
Wer der Versorg er und Ernährerist 118
Der gnadenlose Blick 120
Sünden in der Paarbeziehung 123
Verräterische Sprache, alte Muster 124
Erste Alarmsignale nicht ignorieren 126
Wiegroß ist die Gefahr, sich zu trennen? 130
Was tun, wenn der Blick auf den Partner immer düsterer wird? 132
Wenn Familie krank macht - Die Last der Herkunft 134
Geschwister als Rollenmuster für die Partnerwahl 136
AufAbschiedstournee gehen 141
Beziehungsgift: Verrat statt Loyalität 143
Schluss, aus, vorbei - wenn die Trennung unumgänglich ist 145
Was tun, damit die alte Liebe frisch bleibt 148
Erfolgreich altern 149
Den passenden Rhythmus finden 152
Wenn Heimatzum Problem wird 153
Neue Ziele setzen 158
Aufhören, Abtreten 161
LANGEZUSAMMEN UND TROTZDEM GLÜCKLICH
Strategien für die lange Liebe 171
Das Verwöhnprogramm für die alte Liebe starten -jetzt! 171
Liebe zulassen und erkennen, was sich verändern lässt 174
Sich nicht alles gefallen lassen 180
Achtsam gegenüber den eigenen Gefühlen 182
Die «apokalyptischen Reiter» verjagen 185
Sieben Rezepte für eine lange Ehe 194
Geheimnisse voreinander haben 196
Rituale ja, Routine nein 197
Eine verhängnisvolle Affäre 202
Wie umgehen mit Untreue? 202
Warum es zur Untreue kommt 206
Was Untreue bedeutet 209
Der Reiz des Verwegenen 212
Vergeben oder die eigene Verletzung spüren lassen? 214
Fehler vermeiden - das Rettungspaket für die lange Liebe 216
Wissen, was man aneinander hat 217
Nichtimmer auf denselben hereinfallen 219
Die richtige Kommunikation zur richtigen Zeit 222
Die Liebe nicht vernachlässigen 225
Sich nichtgehenlassen 229
Nicht den Anderen ändern wollen - sondern sich selbst 235
Den Wunsch nach Veränderung ansprechen 238
Den Partner zur Entfaltung bringen 239
Zeit füreinander finden 243
Wo bleibt die Zärtlichkeit? 248
Touch me - wie Berührung hilft 251
Sich richtig anfassen - auch nach Jahren nicht einfach 255
Die passende Berührung finden 259
Wenn die Liebe in die Jahre kommt - geht dann der Sex? 263
Wenn die Ödnis im Bett früh anfängt 265
Versuchungen widerstehen für die lange Liebe 266
Silv er Sex -Wie oft tun es die anderen? 271
Wer, wann, wie oft? 276
Sex früher, Sex heute 279
Schlafen Sie mit Ihrem Partner-sonst tun es andere 280
Also doch: Häufiger Beischlafverbessert auch die lange
Beziehung 282
Sex in der langen Beziehung - wie darüber reden? 285
Tatsächlich: Liebe für ein ganzes Leben 288
Anmerkungen 293
Literaturverzeichnis 303
Register 313