Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKP Ciup / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Entliehen	Frist: 03.12.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKP Ciup / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Entliehen	Frist: 23.09.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HKP Ciup	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.HKP Ciup	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-17/17-C3) (GMK ZWs / RG)

/ / VERLAGSTEXT: / / Zwänge beginnen oft im Kindes- und Jugendalter, werden jedoch häufig erst nach Jahrzehnten erkannt und behandelt. Oft haben Betroffene einen langen Leidensweg mit mehreren Therapieanläufen hinter sich. Dabei gibt es sehr gut wirksame Methoden, die Burkhard Ciupka-Schön in seiner psychotherapeutischen Praxis erfolgreich anwendet. Vor allem die Verhaltenstherapie mit Reizkonfrontation erweist sich als äußerst effektiv. Das Buch vermittelt die wichtigsten Informationen zur Zwangserkrankung, will aber vor allem dazu motivieren, sich mit dem Zwang in konstruktiver Weise auseinanderzusetzen. Erfahrungsberichte von Betroffenen, die ihre Zwänge bewältigt haben, runden den kompakten Ratgeber ab und machen Mut, selbst aktiv zu werden. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Danke. 5 / Vorwort II / Einleitung 12 / / Teil I Zwänge erkennen und verstehen 15 / 1. Zwänge - Raus aus dem Schattendasein!. 16 / 2. Zwang oder nicht Zwang . das ist hier die Frage! 19 / 3. Ich bin doch nicht verrückt! - O der?. 22 / 4. Welche Zwänge gibt es?. 25 / Zwangsgedanken. 25 / Zwangshandlungen. 28 / 5. Ein Zwang kommt selten allein. 30 / 6. Zwänge und andere psychische Erkrankungen 32 / Zwang und Schizophrenie. 33 / Zwang und Sucht. 36 / Zwang und Depression. 36 / Zwang, Sozialphobie und andere Ängste. 38 / Zwang und Panik. 39 / Zwang und Magersucht. 40 / Zwang und psychosomatische Beschwerden 41 / Zwang, Persönlichkeitsstile und Persönlichkeitsstörungen . 42 / Beginn und Verlauf - Vom Regen in die Traufe? . 43 / 7. Wenn die Kontrolle über die Kontrolle verloren geht 45 / 8. Urlaub vom Zwang. 49 / 9. Vielfalt oder Einheit der Zwangserkrankung?. 51 / / / 10. Sind Zwänge wirklich unüberschaubar? 54 / 11. Der Teufelskreis des Zwangs. 58 / 12. Kosten und Nutzen von Zwängen 62 / / Teil II Bewältigung von Zwängen. 67 / 1. Wie Sie dem Teufelskreis und seinen drei Elementen entkommen. 68 / Zwangsgedanken. 68 / Negative Anspannungen. 70 / Zwangshandlungen. 73 / 2. »Gestatten? Ich heiße Tur Tur und ich bin ein Scheinriese!«. 75 / 3. Motivation ist der Schlüssel!. 77 / 4. Der Zwang hält nicht, was er verspricht! Meistens verursacht er sogar das genaue Gegenteil! 79 / 5. Weniger ist mehr Kontrolle. 83 / 6. Das innere Foto 86 / 7. Zwangserkrankung, Motivation und Persönlichkeit 90 / Selbstentfremdung. 90 / Fehlinformierte Selbstzuschreibung 94 / Achtsamkeit. 95 / 8. Wachstum der Persönlichkeit - Die PSI-Theorie. . 100 / Vorteile der PSI-Theorie. 103 / No risk, no fun! - Zwang und Stress 109 / 9. Jeden Tag eine böse T a t!. 112 / 10. Der Zwangsteufel. 114 / 11. Von Pontius zu Pilatus - Wie und wo finden Sie die richtige Hilfe?. 116 / Medikamente gegen Zwänge. 116 / Wie Sie den richtigen Therapeuten finden 119 / Stationäre und ambulante Therapie im Vergleich 122 / / / 12. Verhaltenstherapie bei Zwängen. 128 / Reizkonfrontation als Maßanzug. 130 / Ablauf einer Reizkonfrontation. 134 / Co-Therapie. 143 / Flooding oder Salami-Taktik?. 145 / Die Zwangsmatrix. 146 / Motivations- und Distanzarbeit. 148 / Hausbesuche. 150 / Bericht meiner Klientin Katja Ungermanns 151 / 13. Selbsthilfegruppen Zwangserkrankter 155 / »Gemeinsam sind wir stark!«. 156 / Unterstützung beim Aufbau von Selbsthilfegruppen 159 / Nützliche Regeln in einer Selbsthilfegruppe 159 / 14. Ursachen von Zwangsstörungen. 162 / Ursachen und kein Ende. 162 / Biologische Ursachen . 166 / Ursachen aus psychoanalytischer Sicht 168 / Bindungsstörungen als Ursachen. 170 / Symbole als Ursache. 171 / Kritische Lebensereignisse als Ursache 174 / Systemische Ursachen. 175 / Instinkte als Ursachen. 177 / 15. Sind Zwänge heilbar?. 179 / 16. Coming out durch Medienarbeit 181 / / Teil III Erfahrungsberichte. 187 / 1. Edgar Mannhaupt: Zwänge sind falsche Freunde 188 / 2. Marc B.: Zwänge - mein inneres Geiseldrama 236 / 3. Cornelia M.: Ich kann mein Leben wieder genießen . 255 / / Anmerkungen . 269 / Zitatnachweis 269 / Literaturvereichnis 269