Niemand plant, alleinerziehend zu werden – und doch kann es jede*n treffen.
Trennung, Verlust oder andere Brüche verändern Familien oft schneller, als man denkt. Trotzdem sind die wenigsten Eltern vorbereitet. Dieses Buch will das ändern.
Es ist ein ehrlicher, kluger und notwendiger Leitfaden für alle Menschen mit Kindern – auch für die, die (noch) in einer Partnerschaft leben. Es zeigt, wie fragil das Modell »Mutter-Vater-Kind« tatsächlich ist, warum Alleinerziehende gesellschaftlich oft übersehen werden und mit welchen strukturellen Hürden sie kämpfen müssen. Autorin Sara Buschmann, selbst Solo-Mutter, verbindet persönliche Erfahrung mit fundierter Recherche – und liefert konkrete Antworten auf die Frage:
»Was würde ich heute tun, wenn ich in sechs Monaten alleinerziehend wäre?«
Ein Weckruf – nicht nur für Betroffene, sondern für alle, die Eltern sind oder es werden wollen.
INHALT
VORWORT 9
DAS WICHTIGSTE ZUERST 12
Es kann jedem treffen....................................................................... 14
Der unwahrscheinliche Fall? Kaum jemandist vorbereitet. ... 17
ALLEINERZIEHEND -
WAS IST DAS EIGENTLICH? 22
Familienform ohne Lobby ............................................................ 24
Ein-Eltern-Familien haben viele Gesichter ................................... 28
Es ist nur eine Phase, Hase? ....................................................... 38
Alleinerziehende wünschen sich Sicherheit ........................... 41
Mythos »Alleinerziehend«: Was Statistiken oft nicht verraten . . 47
Alleinerziehende, das liebe Geld - und die Gesundheit .... 54
Schlechtes Gewissen: Gut ist nie gut genug. Oder doch? ... 61
Bitte sag es keinem — zum schlechten Gewissen gesellt sich
die Scham ...................................................................................... 65
Trennungen sind ansteckend. Echt jetzt.......................................... 68
Alleinerziehende sind ein Großstadtphänomen ....................... 69
Demokratie am Küchentisch —
Wie Alleinerziehende mit ihren Kindern Entscheidungen treffen 74
Woanders ist das Gras immer grüner? ...................................... 75
VORURTEILE - UND WIE
WIR SIE BEKÄMPFEN KÖNNEN 78
Ein Blick in die Historie:
Die Abwertung der alleinerziehenden Frau .............................. 80
Alleinerziehende und die Politik ................................................... 84
Unverschuldet in Not: Wann wir mitfühlen und wann nicht ... 90
Allyship: verbünden statt schwächen ........................................... 94
»Da musst du drüberstehen« — oder: Zehn Bullshitsätze,
die Alleinerziehende (immer noch) zu hören bekommen .... 96
»Ich bin quasi auch alleinerziehend« .............................. 97
»Da kommt doch bald wieder wer« ................................. 101
»Jetzt bist du ja nicht mehr alleinerziehend« .................. 104
»Das kommt vom Alleinerziehen« ................................... 106
»Alleinerziehende sind Superheld:innen« ....................... 108
»Zum Streiten gehören immer zwei« .............................. 111
»Du hast es dir ja ausgesucht« ........................................ 114
»Anderen geht es deutlichschlechter« .............................. 117
»Dem Kind fehlt eine Vaterfigur« ...................................... 119
Deine eigenen Bullshitsätze .......................................................... 122
Bullshit-Bingo ................................................................................. 123
VERANTWORTUNG HEISST:
VORBEREITET ZU SEIN 124
Stell dich trennungssicher auf — oder warum jede Frau einen
Plan B haben sollte ...................................................................... 126
Vertrauen ist gut, Durchblick ist besser ...................................... 129
Money Check: Wie steht es um Frauenfinanzen? .................... 131
Der Ehevertrag: Ein Deal mit Folgen ........................................... 137
Kind oder Karriere ......................................................................... 144
Gefangen zwischen Geburtstagstorte und Wichteltür ............ 154
Gewalt gegen Frauen — alle drei Minuten .............................. 159
Lerne für dich einzustehen .......................................................... 167
FIRST AID:
DEIN ALLEINERZIEHENDEN-SOS 170
Get your shit done ......................................................................... 172
Kommunikation mit dem anderen Elternteil ................................. 180
Es geht vor Gericht — und die Anwältin hält Händchen .......... 187
Wenn's mal nicht reicht: Wo bekomme ich finanzielle Hilfe? 198
Kindern eine Trennung erklären:
Ehrlich sein, ohne zu überfordern ............................................. 202
Liebeskummer lohnt sich nicht. Oder doch, Darling? ............ 207
Beruflich durchstarten — hier ist Selbstbewusstsein gefragt 210
Sich selbst im Alltag als Alleinerziehende nicht verlieren .... 215
Und nebenbei auch noch daten? ................................................ 219
UND ZU GUTER LETZT 223
ANMERKUNGEN 227