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Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Collard, Patrizia
Verfasser*innenangabe: Patrizia Collard. Gelesen von Daniela Hoffmann
Jahr: 2017
Verlag: München , Random House Audio
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: CD.PI.Y Collard / College 3f - AV-Medien / Regal 333 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Collard, Patrizia
Verfasser*innenangabe: Patrizia Collard. Gelesen von Daniela Hoffmann
Jahr: 2017
Verlag: München , Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.PI.Y
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ISBN: 978-3-8371-3994-5
2. ISBN: 3-8371-3994-8
Beschreibung: 1 CD (79 Min.) + 1 Booklet
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hoffmann, Daniela
Originaltitel: The little book of mindfulness <dt.>
Mediengruppe: Compact Disc