Analytische Studie über Phänomene der Angst, Abwehrmechanismen, grundlegende Störungen (insbesondere Beziehungsstörungen), Symbole, Bewältigungstechniken und Therapie. Die bekannte Jungsche Analytikerin versteht es, durch ihren nachspürenden Stil und gut gewählte Fallbeispiele aus eigener Praxis die Problematik anschaulich zu vermitteln und trotzdem durch Einbeziehung zahlreicher Forschungspublikationen über die Grenzen der Jungschen Psychologie hinaus den aktuellen Wissensstand darzustellen. Dabei arbeitet sie immer wieder Bezüge zu benachbart liegenden Gefühlen wie Trauer oder Aggression heraus und behandelt Angst nicht nur als verstörende Emotion, die Probleme schafft und einengt, sondern ebenso als Entwicklungsanreiz, in dem Sinn, daß sie zu genauerer Wahrnehmung und letztlich Bildung von mehr Kompetenz und Identität auffordert. Auch für Laien verständlich. Gerade in Zeiten zunehmender Halt- und Wurzellosigkeit empfohlen.
Inhalt
Angst und Angstbewältigung 9
Einleitung 9
Angstfantasien - ihr Einfluß auf unser Erleben 12
Angstauslöser - Bedrohung und Gefährdung 14
Angstausdruck - wie Ängste sich zeigen 15
Angstbewältigung - wie wir mit der Angst umgehen . . . 16
Das Emotionsfeld Angst - und der Gegenpol der Hoffnung 20
Die Antriebskraft der Angst - existenzphilosophische
Zugänge 22
Der Anruf zum Unendlichen - Kierkegaard 22
Die Stimmung der Angst - Heidegger 24
Mut zur Angst - Konsequenzen 27
Aspekte der Angst 31
Anspannung - Möglichkeiten zu entspannen 32
Ungewißheit - neue Gewißheiten finden 33
Bedrohung von Werten - neue Sicherheiten suchen . . . . 34
Hilflosigkeit - Entwicklung von Kompetenz 35
Grundängstlichkeit und aktuelle Angsterlebnisse 37
Die Vermeidespirale - Flucht, Vermeidestrategien und Kor-
rekturerlebnisse 38
Kontraphobisches Verhalten - Mut, der die Angst nicht
eingesteht 43
Gefahrenkontrolle - Entstehung sekundärer Ängste . . . . 47
Magische Praktiken - und ihre Wirkung 50
Die Arbeit an der Identität 51
und ihre Gesetzlichkeiten 53
Angst und Wut - die Spirale der Gewalt
Angstkontrolle durch Bewältigungsmechanismen 59
Projektion und Dunkelangst 61
Die Überformung von intrapsychischen, interpersona-
len und psychosomatischen Abwehrmechanismen . . . 67
Der sekundäre Gewinn aus den Abwehrmechanismen 71
Die Prägesituationen für die Angstentwicklung 72
Selbstwerden und Trennungsangst - die Separations-
Individuationsphase 72
Entwicklung von Autonomie und Beziehungsfähigkeit -
die Bedeutung der Objektkonstanz 77
Die Erprobung der - was steuernde Beziehungsper-
sonen bewirken 85
Angststörungen 90
Zwangsstörungen 90
Zwangsstruktur 96
Panikstörungen 100
Generalisierte Angst 100
Panikattacken und Panikstörungen 101
Herzphobie - Geborgenheits- und Trennungswünsche . . 107
Die phobische Charakterstruktur
Traumatische Ängste und posttraumatische
störung 117
Traumaverarbeitung 118
Wenn ein Trauma nicht verarbeitet werden kann - die
posttraumatische Belastungsstörung
Zur Therapie von Panikstörungen 126
Beziehungsängste 139
Verlustängste - und die dahinter stehenden Werte 139
Trennungsangst - verborgene Aggressionen 142
Angst vor Nähe - Dynamik und Auswege 145
Angst vor Selbstverlust 156
Trennungsaggression als brutale Macht 163
Trennungsaggression als Gleichgültigkeit 166
Alltägliche Quellen der Enttäuschung
Sexualität - zwischen Geborgenheit und Angst 177
Die Angst vor der Intensität der Liebesgefühle 180
Die Angst vor dem Verlust der Intensität der Liebesge-
fühle 184
Symbole der Angst 190
Angstträume 190
Das Bedrohliche und die Kompetenz des Traum-Ichs . . . 190
Eingeengtsein - sich Raum nehmen 192
Angegriffenwerden - Kontakt aufnehmen, Kommuni-
zieren 192
Fremdbestimmung - Selbstbestimmung 193
Durchschautwerden - sich undurchsichtig machen 193
Beschämtsein - sein Selbstbild aufrecht erhalten . . . . 194
Sich verlieren - Besinnung auf sich selbst 194
Schattenangst - Schattenakzeptanz 195
Gewissensangst - Verantwortung 196
Fremdes - Vertrautes 196
Ausgestoßensein - sich neu beziehen 197
Verirren - Orientierung 198
Todesangst - Kreativität 198
Angststeigernde Szenarien 199
Kollektive Angstsymbole 202
Schlange 202
Blut 204
Dunkelheit und „schwarze" Gewässer 205
Höhe 206
Vom Umgang mit der Angst in den Träumen 207
Alpträume 210
Märchen - Wegweiser aus der Angst 210
Tapferkeit vor der Angst 214
Was not tut: Gelassenwerden 216
Danksagung 220
Literatur 221