Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Hube / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Entliehen	Frist: 30.11.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Hube / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Entliehen	Frist: 16.11.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden. Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben. Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich – von Michaela Huber selbst gesprochen – auch auf der beiliegenden CD.

 

AUS DEM INHALT: / / Gebrauchsanweisung für dieses Buch und die CD . 7 / Einleitung 9 / 1. Was ist Geborgenheit? 31 / 1.1 Einführung 31 / 1.2 Generelle Informationen zur Übungs-CD . 39 / 1.3 Übung: Der geborgene Ort . 40 / 2. Wie geht das: eine Last ablegen? 43 / 2.1 Einführung 43 / 2.2 Übung: Ein Ort zur Lagerung und Umwandlung deiner Lasten 49 / 3. Was könnte aus uns werden? 51 / 3.1 Einführung 51 / 3.2 Übung: Was entsteht aus einem Samenkorn? 58 / 4. Zum Licht! 61 / 4.1 Einführung 61 / 4.2 Übung: Das Beschützelicht und das Geborgenheitslicht . 65 / 5. Der Staugsaubär - eine freundliche innere Helfer-Gestalt . 69 / 5.1 Einführung 69 / 5.2 Übung: Der Staugsaubär . 73 / 6. Wenn es innen brodelt … . 75 / 6.1 Einführung 75 / 6.2 Übung: Ein Rap gegen den Blues 79 / Nachwort . 85 / Literatur . 88 / Weitere Informationen 94 / Inhaltsverzeichnis CD 95 / Die Autorin . 96