(I-21/08-C3) (GMK ZWs / RG)
Ein Ratgeber zum Thema innere und äußere Haltung von ZDF-Moderatorin und Coach Doro Putte. Sie zeigt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen, wie man steuern kann, mit welcher Haltung man durchs Leben geht. Durch eine "gute Haltung" kann man sein Leben positiv verändern.
Inhalt
Prolog..................................................................... 7
1 | Zeigt her eure Füße! ............................................. 11
Innencheck: Werte ................................................. 19
2 | Dem Leben Beine machen................................... 27
Innencheck: Ziele ................................................... 31
3 | Auf die Knie!.......................................................... 41
Innencheck: Sicherheit............................................50
Kommunikation in Zahlen - oder:
warum wir dem Körper glauben .......................... 57
4 | Aus dem Bauch heraus......................................... 61
Innencheck: Entscheidungen ..................................68
5 | Wer kommt in meine Arme?.................................. 78
Innencheck: Achtsamkeit........................................84
6 | Hände hoch!............................................................95
Innencheck: Verantwortung...................................101
Embodiment-oder:
wie der Körper das Gefühl steuert .......................115
7 | Herzstück ............................................................. 119
Innencheck: Liebe und Dankbarkeit......................127
8 | Auf Brust und Lunge..............................................134
Innencheck: Freiheit............................................... 142
9 | Rückenwind............................................................155
Innencheck: Vergebung......................................... 164
Spiegelneuronen -oder:
warum unsere Haltung ansteckend ist...............169
10 | Mach den Mund auf!............................................. 172
Innencheck: Wahrhaftigkeit...................................184
11 | Augenblick noch.................................................... 193
Innencheck: Empathie...........................................202
12 | Reine Kopfsache................................................... 211
Innencheck: Veränderung......................................220
Quellennachweis.................................................. 233
Danke, danke, danke ............................................234
Viten.......................................................................236
Verfasser*innenangabe:
Doro Plutte ; mit Illustrationen von Joy Katzmarzik
Jahr:
2021
Verlag:
München, bene!
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-96340-066-7
2. ISBN:
3-96340-066-8
Beschreibung:
Originalausgabe, 237 Seiten : Illustrationen
Mediengruppe:
Buch