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In 7 Wochen zum perfekten Body

das Intensivprogramm für zu Hause
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Stewart, Brett
Verfasser*innenangabe: Brett Stewart
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d Standorte: VS.H Stew Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Stewart, Brett
Verfasser*innenangabe: Brett Stewart
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H, VS.T, I-13/13
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-86883-295-2
2. ISBN: 3-86883-295-5
Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.
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Mediengruppe: Buch