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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Laus / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Entliehen	Frist: 03.10.2024	Vorbestellungen: 0

Selbstbewusstsein ist eine Eigenschaft, die nicht angeboren ist, sondern von Kindesbeinen an entwickelt und gepflegt werden muss. Peter Lauster hilft mit praktischen Ratschlägen und psychologisch fundierten Hintergrundinformationen, aus der Minderwertigkeitsfalle zu entkommen und mit neu gestärktem Selbstbewusstsein seiner Umwelt zu begegnen.

 

AUS DEM INHALT

 

Vorwort 7

Erstes Kapitel

Was ist und was

Selbstbewusstsein? 11

Die Angst vor sich selbst 17

Angst vor anderen Menschen 29

Ist geringes Selbstbewusstsein angeboren? 34

Zweites Kapitel

Die Gründe fir geringes Selbstbewusstsein 37

Unterdrückende Erziehung 39

Gehemmte Sexualität 42

Gesellschaftsstruktur und Seelenverschmutzung 45

Verhinderte Entfaltung 48

Frustrationen im Umgang mit Menschen 52

Drittes Kapitel

Analyse der Minderwertigkeitskomplexe 64

Die Kompensation der Minderwertigkeitsgefühle 65

Wie der Körper bei Minderwertigkeitsgefühlen

reagiert 68

Viertes Kapitel

Analyse Ihrer Situation 74

Sind Sie seelisch labil? 79

Sind sie extravertiert oder introvertiert? 81

Sind Sie ängstlich? 85

Fünftes Kapitel

Übersicht über Methoden der Psychotherapie 93

Autosuggestion und autogenes Training 96

Psychoanalyse 101

Gesprächstherapie 107

Gruppentherapie 110

Verhaltenstherapie 115

Wann brauchen Sie

einen Psychotherapeuten? 119

Sechstes Kapitel

Das Programm fir mehr Selbstsicherheit 123

Problemtagebuch 123

Siebtes Kapitel

Das Bewusstseinstraining 131

Befreiung der Liebesfähigkeit 132

Entfaltung Ihrer weiteren Fähigkeiten 148

Selbstsicherheit und Lebensziele 151

Beachten Sie Ihre Gefühle 154

Entfaltung Ihrer Persönlichkeit 157

Aufgaben zum Nachdenken 161

Anhang

Kleines Lexikon der Fachausdrücke 170

Literaturverzeichnis 174