Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Tomu / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Entliehen	Frist: 03.12.2024	Vorbestellungen: 0

Das innere Kind hat zuletzt viel Aufmerksamkeit bekommen. Doch was verändert sich, wenn das Kind zum Erwachsenen heranwächst? Entwicklungspsychologen wissen: Nicht nur die frühe Kindheit, auch die Pubertät prägt uns tiefgehend, und der Keim zu vielen Verhaltensweisen wird hier gelegt. Der innere Teenager bleibt ein Leben lang bei uns, beeinflusst uns mit Licht und Schatten. Häufige Schatten aus der Jugend sind z.B. Überangepasstheit, Rebellentum, Verantwortungslosigkeit oder die Angst vor Autoritäten. Diese Eigenschaften können uns stark beeinträchtigen: ob Selbstbild, Partnerschaften, Freundschaften oder Beruf.

Dieses Buch bringt uns in Kontakt mit dem inneren Teenager. Besonders dort, wo uns Schatten aus der Jugend bis heute lähmen, umtreiben, runterziehen, lohnt es sich, genau hinzuschauen: Übungen und Denkanstöße helfen dabei, Kränkungen und unbewusste Entscheidungen, die wir in der Pubertät getroffen haben, wieder ans Licht zu holen, sie bei Bedarf zu verändern und sich davon frei zu machen.

 

INHALT / / Vorwort 5 / Warum wir immer ein bisschen siebzehn bleiben 7 / Der Teenager in uns 8 / Vom inneren Kind zum inneren Teenager 20 / Pubertät - Die große Veränderung 25 / Hirn im Umbau: Unser Denkorgan verändert sich 27 / Körper im Umbau 31 / Beziehungen im Umbau: Freundschaft und Liebe 34 / Ich im Umbau: Brave, Rebellen und ewige Selbstsucher 37 / Die eigene Pubertät unter die Lupe nehmen 47 / Unser innerer Teenager und seine Schattenseite 52 / Besonders verletzlich 53 / Positive Absichten 62 / Schattenprogramme 66 / Teenagertrauma 69 / Die Sonnenseite unseres inneren Teenagers 72 / Warum der erste Kuss der schönste ist 73 / Prägende Resonanzerfahrungen 75 / Im Rausch der ersten Liebe 77 / Große Sehnsüchte und Ideale 79 / Sonnige Momente 81 / Vorbilder und Idole 85 / Adulting - Gern erwachsen sein 88 / Ist Erwachsensein langweilig? 89 / Der Erwachsenen-Check 92 / Meine Eltern und ich - Ist die Ablösung gelungen? 109 / Verbundenheit und Loslösung 110 / Sehnsucht nach Anerkennung 115 / Papa ist der Größte 120 / Heimliche Revoluzzer*innen 124 / Besserwisserinnen 127 / Peinliche Eltern 130 / / / Ich und ich - Wer bin ich eigentlich? 133 / Weiß ich, wer ich bin? 134 / Wechseljahre - Die zweite Pubertät 137 / Mich gibt es eigentlich nicht - Alien im Menschengewand 141 / Mein Körper und ich - Busenwachstum, / Haare am Sack - und jetzt? 145 / Bin ich schön? 146 / Dieser wunderbare, verhasste Körper 153 / Forever Young - Die Angst vor dem Tod 157 / Saufen bis zum Umfallen 160 / Meine Beziehungen und ich - Kann ich Freundinnen / gewinnen? 165 / Freundschaft ist gesund 166 / Ulknudeln und Klassenclowns 169 / Nerds und Bücherwürmer 171 / Mobbingopfer 173 / Meine Aufgaben und ich - Was muss ich leisten? 178 / Da mach ich nicht mit! 179 / Ist doch egal, was ich tue - Enttäuschte Sinnsuche 181 / Morgen ist auch noch ein Tag - Aufschieberitis 184 / Das Bitte-keine-Besucher-Chaos 187 / Gott ist tot - Ist Gott tot? 189 / Die Liebe und ich - Bin ich beziehungsfähig? 193 / Ich und du 194 / Ich bin dann mal weg 199 / Du wirst mich verletzen 202 / It s All About Sex 205 / Versöhnung mit dem inneren Teenager in drei Schritten 212 / Schritt 1: Erkenne dein Schattenprogramm 214 / Schritt 2: Heile deinen Teenagerschatten 227 / Schritt 3: Brücke in die Zukunft 232 / Dein neues Programm 243 / / Anmerkungen 250 / Verzeichnis der Lichtblicke 252 / Literatur 253 / Impressum 256