Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.YP Deiß	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Deiß / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Deiß / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.YP Deiß	Status: Entliehen	Frist: 20.11.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.YP Deiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: PI.YP Deiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.YP Deiß	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.YP Deiß / Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-19/02-C3) (GMK ZWs / RG)In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Hemmungen und Selbstzweifel überwinden: Viele Menschen trauen sich oft nicht, das zu tun, was sie eigentlich möchten und ziehen den Kürzeren: Im Job, im Leben, in der Liebe. Aber Schüchternheit ist kein Schicksal! Nina Deißler erklärt nachvollziehbar und praxisnah, wie Schüchternheit entsteht und wie Sie sie ¿entwaffnen¿. Charmant und verständnisvoll zeigt sie Wege auf, wie Sie mutigere Ziele erreichen: Denn wer über den eigenen Schatten springt, wird belohnt!AUS DEM INHALT: / / / Welcher Typ sind Sie? 10 / Schüchternheit verstehen 10 / Schüchternheit - die Definition . 10 / Im Inneren ist der Teufel los 11 / Kämpfe mit sich selbst steigern die Hemmungen. 13 / Die drei Arten der Schüchternheit . 14 / Von klein auf schüchtern 15 / Schüchtern durch Erziehung und Prägung. 15 / Schüchtern aus der Situation heraus. 17 / Der größte Nachteil der Schüchternheit. 18 / / Wie Veränderung geschieht 19 / Was ist NLP? 20 / Eine positive Grundannahme 21 / Negative Denkmuster und Glaubenssätze verändern. 25 / Was man glaubt, das wird real . 26 / Auf Nummer sicher fürs Überleben. 27 / Keinen Kampf gegen sich selbst führen . 29 / Wie werden negative Glaubenssätze real? . 32 / Dem Glaubenssatz ein Schnippchen schlagen. 35 / Scham und Ängste 40 / Ein Glaubenssatz mit Folgen 41 / Von der Angst nicht gut genug zu s e in . 43 / So entstehen Ängste 45 / Innere Verletzungen heilen 47 / Der sprichwörtliche ¿wunde P u n k t". 48 / / / Wie wir den wunden Punkt schützen. 50 / Wie wir den Schmerz betäuben . 51 / Beenden Sie die Leidensgeschichte . 59 / Nehmen Sie Kontakt zu sich a u f . 64 / Der Umgang mit dem inneren Kritiker. 66 / Das Überlebensprinzip. 67 / Werden Sie Ihr eigener Programmchef!. 70 / Schreiben Sie ein neues Skript . 72 / Finden Sie die Wahrheit. 73 / Ihr Unterbewusstsein - der ¿kleine Horrorladen". 74 / Das Fundament festigen . 75 / / Selbstbewusstsein entdecken und Selbstvertrauen aufbauen 77 / Selbstvertrauen - was genau ist das eigentlich? . 78 / Sicherheit kommt von innen . 85 / Verändern Sie Ihre Sprache. 88 / Wer ist eigentlich dieser ¿Man"? . 90 / Vergessen Sie Relativierungen . 91 / Glauben heißt nicht wissen . 93 / ¿Müssen" Sie wirklich? . 93 / Streichen Sie Flüche und Schimpfworte. 94 / ¿Und" statt ¿a b e r". 95 / Übungen gegen schüchternes Verhalten und Denken. 96 / Fear Setting . 97 / Vergleichen Sie die ¿Kosten" mit den ¿Chancen" .100 / Unsicherheit und soziale Akzeptanz . 102 / Aktion und Reaktion . 107 / Wie stellen Sie diese Fragen? . 108 / / / Für hochsensible Menschen 114 / Eine einfache Rechnung 115 / Wie Sie (echte) Freunde finden . 117 / Erweitern Sie die Möglichkeiten . 117 / Interesse macht interessant. 120 / Ein Risiko, bei dem es viel zu gewinnen gibt . 121 / Zeigen Sie Initiative 123 / Organisierte M öglichkeiten. 125 / Sich mehr (zu-)trauen 125 / Zustimmung zeigen 126 / Nächste Übung: Fragen Sie nach. 127 / Beginnen Sie mit der kleinsten Einheit. 128 / Ungefährliche Komplimente. 130 / Die Angst vor Ablehnung verlieren . 132 / Ängsten begegnen, statt sie zu vermeiden. 134 / Flirten und Daten 135 / Sexualität und Scham 136 / Der 10-Punkte-Plan fürs Flirten . 138 / Werden Sie ein ¿Signalgeber". 144 / Die Flucht nach vorn 146 / / So meistern Sie kritische Situationen locker. 148 / Routine kommt vom Tun. 148 / Der erste Eindruck zählt. 149 / Händedruck: Schraubstock oder toter Fisch?. 149 / Namen merken leicht gemacht. 149 / Starten Sie mit Small Talk . 150 / Mit Begeisterung begeistern. 152 / / / Nutzen Sie den ¿Franklin-Effekt"!. 153 / Und was kommt nach dem Small Talk? . 154 / Finden Sie Gemeinsamkeiten 154 / Auch Gefühle lösen Gemeinsamkeiten aus . 155 / Zeigen Sie Ihren H um or. 156 / Nie mehr ausgenutzt werden 157 / Geben Sie aus Freude. 159 / . oder weil Sie etwas wollen?. 159 / Geben und Nehmen in Beziehungen. 160 / Ausgenutzt werden im Job 162 / Nein sagen können . 164 / Wie Sie mit Kritik umgehen 166 / Gekonnt kritisieren lernen. 166 / Arten der Kritik unterscheiden lernen . 167 / Seien Sie dankbar für Kritik . 170 / Werden Sie wichtig für andere . 171 / Übungen für mehr Schlagfertigkeit. 172 / Verbales Aikido. 173 / Die Zwei-Worte-Strategie. 175 / Besser als das Gegenteil . 176 / Komplimente zur Verteidigung. 177 / Imitieren, um das Gleichgewicht herzustellen . 178 / Notlösungen für mehr Schlagfertigkeit. 180 / Lifehacks für Schüchterne und Introvertierte . 182 / Was mache ich, w enn. 182 / Schüchternheit überwinden . 189 / Sie entscheiden über Ihr Leben. 189 / / Quellen und Links 191