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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Rischko, Erika ; Froböse, Ingo ; Pfeiffer, Franziska
Verfasser*innenangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Buch
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nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.TR Risch / College 2a - Sport Status: Vorbestellt Frist: Vorbestellungen: 1

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Rischko, Erika ; Froböse, Ingo ; Pfeiffer, Franziska
Verfasser*innenangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.TR
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ISBN: 978-3-96584-203-8
2. ISBN: 3-96584-203-X
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Beweglichkeit <Motorik>, Fitness, Fitnesstraining, Alter Mensch, Betagter, Senior <ab ca. 65 Jahre>, Senioren, Fitness / Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch