Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLS Thie / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLS Thie / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Entliehen	Frist: 18.11.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Mit diesem Buch lernen Sie Schritt für Schritt, auf eine neue Art zu träumen. Mit etwas Übung können Sie die faszinierende Erfahrung machen, den Traum bei vollem Bewusstsein zu erleben, mit "wachen Augen", und können ihn sogar nach Ihren Wünschen gestalten. So ist es möglich, beispielsweise Albträume zu bewältigen, mit Traumpersonen in Kontakt zu treten oder einfach nur die Landschaft Ihrer Träume zu erkunden.

 

AUS DEM INHALT: / / VORWORT 11 / KAPITEL 1 - HINTERGRÜNDE 13 / Eine kurze Geschichte des Klartraums 15 / Die Wissenschaft des Klartraums 17 / Wie ich ein Klarträumer wurde 22 / Der Weg zum Ziel 28 / KAPITEL 2 - GRUNDLAGEN 3 1 / Das Nächtebuch 32 / Traum oder Wirklichkeit - Reality-Checks 43 / KAPITEL 3 - INDUKTION. KLARTRAUM-TECHNIKEN / Zwei Wege, ein Ziel 59 / "Ich werde erkennen, dass ich träume." - MILD 60 / Der Wecker als Freund - Wake-Back-To-Bed 63 / Nickerchen mit Rhythmus - Rhythm Napping 67 / REM-Konditionierung 72 / Wach bleiben - WILD 74 / Traumlenkung ohne Klarheit - Trauminkubation 85 / KAPITEL 4 - ABENTEUER. TRÄUME GESTALTEN 97 / Stufen der Klarheit 97 / Stabile Klarträume 101 / Positive Albträume 121 / Motorische Fähigkeiten trainieren 132 / Acht Dinge, die jeder Klarträumer mal / ausprobieren sollte 140 / NACHWORT 153 / LITERATUR 155