Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Rosa-Jochmann-Ring 5/1	Standorte: NK.VE Wimm / Wissenswertes	Status: Entliehen	Frist: 24.10.2024	Vorbestellungen: 0

Die Organisation von Familie, Job und Privatleben kann schon ganz schön stressig sein. Und wenn dann auch noch die To-do-Listen immer länger werden, kann das Kartenhaus schon mal zusammenfallen. Wenn es dir auch gerade so geht und du ständig das Gefühl hast, unter Druck zu stehen und den Alltag vor lauter Trubel nicht mehr auf die Kette zu bekommen, ist dieses Arbeitsbuch ein wertvoller Helfer für dich, um neue Strukturen zu entwickeln und dich wirksam zu entlasten. Dr. Wimmer, bekannt als sympathischer, nahbarer und humorvoller Medizin-Erklärer, hat für dich einen 30-Tage-Kurs entwickelt - ganz in der von ihm bekannten Art: direkt, persönlich und ehrlich. Er begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einem gesunden Stressmanagement und hilft dir, herauszufinden, wo deine ganz persönlichen Stressauslöser sitzen. Und vor allem: Wie du sie in den Griff bekommen und für mehr Entspannung im Alltag sorgen kannst. (Verlagstext)