Patchworkpaare haben es oft schwer, sich ganz auf ihre Liebe zu konzentrieren, denn an ihrer Beziehung sind von Anfang an auch andere beteiligt: Die Trennung von den Expartnern raubt Energie und die Kinder brauchen gerade jetzt viel Liebe und Aufmerksamkeit. Patchworkfamilientherapeutin Katharina Grünewald macht Patchworkpaaren Mut, ihrer Liebe Raum zu geben und selbstbewusst zu lieben. Einfühlsam und alltagsnah erläutert sie, wie Paare Grenzen setzen und ihre Beziehung in sechs Phasen für den trubeligen Familienalltag stark machen.
Inhalt
Vorwort - Sechs Phasen für eine erfüllende Patchworkliebe 9
Erste Phase
Siebter Himmel trotzt Gewitterwolken - Eine neue Chance für die Liebe? 13
Verliebte Zweisamkeit: Eine neue Liebe entwickelt sich 14
Die neue Liebe durchströmt alles 14
Die neue Liebe stabilisieren 16
Störmomente in der Parallelwelt 22
Beteiligte Persönlichkeitsinstanzen erkennen 30
Die »gute Trennung« 37
Umwandlung der alten Familieneinheit in ein neues Beziehungsgefüge 38
Zweite Phase
Zwischen Liebeszauber und Liebesmüh - Die Kunst der Beziehungspflege 53
Erste Dysbalancen: Liebeszauber braucht Liebesmüh! 55
Eine Situation - zwei Perspektiven 57
Die Gefahr der schiefen Balance 62
Unbewusste Muster werden sicht- und spürbar 65
Märchen als Bilder für seelische Konflikte: Böse Stiefmutter und Aschenputtel 69
Die Gefahr der Konkurrenzfallen 75
Liebe, Lust und Leidenschaft brauchen Verständnis, Vernunft und Verantwortung 80
Verständnis: »Ich tue etwas für mich und nicht gegen dich!« 81
Vernunft: »Wir erleben eine neue Situation im Hier und Jetzt. Die Verknüpfung mit alten Situationen ist nicht produktiv.« 85
Verantwortung: »Ich habe meine Geschichte und übernehme dafür die Verantwortung.« 87
Dritte Phase
Ich und du - Einander wirklich kennenlernen heißt sich auseinandersetzen 95
Auseinandersetzung braucht Sicherheit in der Liebe 96
PATCH 96
WORK 97
Konflikten Zeit und Raum geben 98
Wie Kinder auf die Paarzeit reagieren 102
PATCHen und Liebeszeit auch bei Zoff? 104
WIR = ICH und DU 107
Wer bin ICH? Wer bist DU? 108
Beispiel einer Eskalationsschleife 112
Eskalationsmuster erkennen 114
Den Teufelskreis unterbrechen 116
Elemente des Teufelskreises 117
Sich selbst Rückendeckung geben 131
Die eigenen Bedürfnisse und Ziele kennen 131
Vierte Phase
Luftschlösser bewohnbar machen - Die gemeinsame Wir-Vision entfalten 137
Das Luftschloss bauen 139
Das Luftschloss in die Realität übersetzen 143
Das Luftschloss bewohnbar machen 148
Die WIR-Collage: Ein selbstbewusstes Familienbild entsteht 151
Alles braucht seinen Platz! 152
Die Kinder mit einbeziehen 154
Komplikationen: drei Beispiele 156
Fünfte Phase
Heimisch werden - Wie der Alltag
zum Zuhause werden kann 167
Und täglich grüßt das Murmeltier 167
Immer wieder die Liebe sichern 172
Den Paaralltag mit Kindern gestalten 178
Unterschiede feststellen, benennen und akzeptieren 180
Konfliktlöserituale 185
Dem neuen Alltag eine Struktur geben 192
Die besonderen Tage: Geburtstage, Ferien, Weihnachten & Co. 193
Weihnachten - das Fest der heiligen Patchworkfamilie 195
Urlaubszeit - die schönste Zeit des Jahres 197
Geburtstag, Kommunion und Abschlussfeier 200
Sechste Phase
Wahret die Anfänge - Wie Sie Ihre Liebe selbstbewusst gestalten 203
Zurück auf Los!? 204
Re-Vision und Neuaufstellung 205
Wandel der Liebe 210
Ihre selbstbewusste PATCH- und WORK-Haltung 211
Nachwort -
Für Ihre glückliche unendliche Geschichte 213
Leitlinien - kurz und bündig 213
Selbstfürsorge statt Stiefmütterlichkeit 213
Perspektivwechsel als Bereicherung und Grundlage für einen gelungenen Lösungsweg 214
Auseinandersetzung wagen statt Trennung riskieren 215
Harmonie bedeutet, dass alles seinen Platz hat 216
Weiterführende Informationen 217
Dank 219
Anmerkungen 221