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Mobility guide

das Trainingsbuch für jeden Tag : mit 15-Minuten-Workouts
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Strietzel, Martin; Walsberger, Florian
Verfasser*innenangabe: Martin Strietzel, Florian Walsberger
Jahr: 2019
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Strie / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Training zur Verbesserung der Beweglichkeit (Gelenke und Gewebe), um trotz Alltagsbelastungen schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Übungen können passend zu individuellen Beschwerden ausgewählt werden. Mit vielen Illustrationen und per QR-Code abrufbaren Videos.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Strietzel, Martin; Walsberger, Florian
Verfasser*innenangabe: Martin Strietzel, Florian Walsberger
Jahr: 2019
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8403-7659-7
2. ISBN: 3-8403-7659-9
Beschreibung: 342 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Beweglichkeit <Motorik>, Beweglichkeitstraining, Fitnesstraining, Übungssammlung, Fitness / Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch