Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: TT.KT.TP Danc / College 5a - Szene	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Dance Fitness die Verbindung aus Workout und Tanzspaß! Egal auf welchem Fitness-Level Sie einsteigen, mit Dance Fitness erreichen Sie schnell sichtbare Effekte. Mit Dance Fitness CARDIO erhalten Sie ein Programm, dass Sie auf Ihre schnellen Radio-Lieblingshits tanzen können. Mit Spaß purzeln die Pfunde. Es war noch nie so einfach. Schon mit 15 Minuten pro Tag erreichen Sie bleibende Effekte für Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel kommt in Gang, Verspannungen lösen sich und Sie fühlen sich ganzheitlich besser. Ganz nebenbei tun Sie etwas für die straffe Figur. Die mehrfach ausgebildete Fitness-Trainerin Alice Kollmann, die auch Gesundheitsmanagement studierte, entwickelt selbst Programme für Einsteiger und Geübte, die sie in Kursen unterrichtet. (Verlagstext)

 

Schritt für Schritt und mit der Unterteilung in 4 Choreografie-Parts zeigt Sie langsam alle Schrittfolgen, die dann auf Musik im Workout-Tempo getanzt werden können.

 

Part 1: Beine - Po Schulter

Part 2: Bauch Taille Rücken Po

Part 3: Beine Schulter Rücken

Part 4: Bauch Beine - Po

Bonus Choreografie als Alternative zu Part 4