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Mit Druck richtig umgehen

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in John, Friedel; Peters-Kühlinger, Gabriele
Verfasser*innenangabe: Friedel John ; Gabriele Peters-Kühlinger
Jahr: 2015
Verlag: Freiburg, Haufe-Lexware
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

 
Verlagstext:
 
Mit der richtigen Strategie lassen sich seelischer Druck und beruflicher Stress meistern. Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre eigene Persönlichkeit einzuschätzen und zu erkennen, welche Verhaltensweisen Druck auslösen.
Inhalte:
* Mechanismen erkennen: die wichtigsten Ursachen für Druck.
* Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen.
* Kommunikations- und Konfliktkompetenz: Strategien gegen die Belastung.
* Für mehr Lebensqualität: Prioritäten und Ziele richtig setzen.
 
 
 
 
 
 
/ AUS DEM INHALT: / / /
 
 
Wie Druck entsteht 5
 
Was ist Druck? 6
 
Fehler, Kritik und Konflikte 12
 
Zeitmangel und Überforderung 17
 
Wenn die Karriere Druck auslöst 29
 
Sich selbst und andere kennenlernen 37
 
Betrachten Sie die ganzheitliche Situation 38
 
Den persönlichen Anteil erkennen 40
 
Typische Druckauslöser erkennen 53
 
Souveränität zurückgewinnen 59
 
Entwickeln Sie sich von der Minus- zur Plussituation 60
 
Den Druck positiv umdeuten 63
 
Mit Fehlern konstruktiv umgehen 67
 
Kritik gelassener annehmen 71
 
Konflikte aktiv angehen 85
 
Grenzen setzen und Zeitdruck vermeiden 95
 
Widerstände kooperativ auflösen 99
 
Aus Machtkämpfen aussteigen 103
 
Ziele verwirklichen 111
 
Lebensprioritäten setzen 112
 
Prioritäten umsetzen 114
 
Komfortzonen überwinden, Lebensqualität gewinnen 116
 
Krisenkompetenz erwerben 123
 
 
 
 
 
Stichwortverzeichnis 125
 
 
 
 
 

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in John, Friedel; Peters-Kühlinger, Gabriele
Verfasser*innenangabe: Friedel John ; Gabriele Peters-Kühlinger
Jahr: 2015
Verlag: Freiburg, Haufe-Lexware
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Systematik: Suche nach dieser Systematik GW.PRK, I-15/18
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ISBN: 978-3-648-06693-5
2. ISBN: 3-648-06693-5
Beschreibung: 4. Auflage, 127 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Stressbewältigung, Stress / Bewältigung
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverz. S. 127
Mediengruppe: Buch