(I-22/12-C3) Bestsellertitel
Lass deinem Selbstwertgefühl Flügel wachsen!
»Ich bin nicht gut genug«, »Ich kann das nicht«, »Ich hab nichts Besseres verdient«. Kennst du solche Gedanken? Sie nagen am Selbstwertgefühl und ziehen dich runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Österreichs erfolgreichste Selbstliebe-Trainerin entlarvt diese negativen Glaubenssätze als das, was sie sind: völliger Unsinn! Dein Wahrnehmungsfilter spielt dir hier ganz einfach einen Streich. Denn auch in dir ist so viel Wertvolles und Gutes! Auch in dir ist dieses wunderschöne Strahlen, mit dem du dich und die Menschen um dich herum jeden Tag bereichern kannst.
Einfühlsam erklärt Melanie Pignitter, wie wir unser mentales Immunsystem wieder auf Vordermann bringen. Kleine Selbstwert-Abenteuer helfen dir dabei, das Gelesene direkt in die Praxis umzusetzen und aus tiefstem Herzen zu begreifen: Du bist ein Geschenk für diese Welt.
Wenn du dich selbst wertvoll fühlst, ...
... hörst du auf, es allen anderen recht zu machen und dich selbst hinten anzustellen.
... wirst du selbstbewusster.
... steigerst du deine Lebensqualität und deine Zufriedenheit.
... fällt es dir leichter, dich selbst zu lieben.
... kannst du mit schwierigen Situationen und Krisen besser umgehen.
... und vieles mehr.
Fang jetzt damit an, dein Leben positiv zu verwandeln!
INHALT
EINLEITUNG: DAS VERGESSENE GESCHENK
Irgendwo auf der Reise deines Lebens
ging etwas verloren 6
Motivationssnack: Nimm die Karotte mit! 12
GLAUBENSSÄTZE: DIE BEWEISLAGE
IST ERLEUCHTEND
Negative Überzeugungen und wie sie entstehen 18
Wie sich negative Glaubenssätze
auf dein Leben auswirken 22
QUELLEN UND TANKSTELLEN DES
SELBSTWERTGEFÜHLS
Deine Kindheit 32
Deine Mitmenschen 43
Selbsterfahrung 52
DEINE SELBSTWERT-RÄUME
Helle Zimmer, dunkle Zimmer 60
INNERE TANKSTELLEN UND INNERE RÄUBER
Den inneren Kritiker auf Urlaub schicken 70
Die liebevolle Mentorin in dir erwecken 84
Den inneren Sklaventreiber stoppen 98
Exkurs in die Welt der Affirmationen 110
DIE STÄRKEN IN DEINEN SCHWÄCHEN ENTDECKEN
Geliebt sein - mit all deinen »Macken« 120
Schreib ein Loblied auf dich 131
Bist du ein roter Ferrari? 139
SAG ADIEU ZU SELBSTWERT-DIEBEN
Wer klaut dir deinen Wert? 148
Verkauf dich auch selbst nicht unter Wert 166
DIE REISE GEHT WEITER
Pack deinen Selbstwert-Koffer 178
Danke, du Herzensmensch! 187
Meine Angebote 190
Impressum 192