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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.EL Weic / College 3e - Pädagogik / Regal 327	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Ideensammlung für Kita, Vorschule und Ganztagsbetreuung sowie für Grundschule, Förderschule, 3-8 Jahre +++ Regungslos kerzengrade auf einem Kissen thronen und in aller Stille meditieren - das kann mit Kindern doch nicht klappen, denken Sie? Muss es zum Glück auch gar nicht! Denn diese Mini-Meditationen zum Entstressen und Entschleunigen liefern altersgerechte Ideen jenseits von stummem Stillsitzen. Die spielerischen Übungen speziell für Kinder von drei bis acht Jahren sorgen kindgerecht für Entspannung. Die Autorin ist Entspannungstherapeutin und hält für jeden Anlass und jedes Kind eine praxiserprobte Idee bereit. Neben Vorschlägen mit Klang, Gesang oder Takt finden Sie Angebote mit Bewegung sowie kreative und fantasievolle Übungen für alle Sinne. Von Klatschmeditation und Lieder-Summen über "Spiegel mich" und Bewegungsspiele bis hin zu meditativem Malen und achtsamem Händewaschen: Die sofort umsetzbaren Ideen fördern Ruhe und Konzentration, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und Resilienz, aber auch Gelassenheit und Zufriedenheit. Die kurzen Sequenzen können Sie ganz flexibel einsetzen und unaufwändig in Ihren Alltag einbauen - z. B. als Ritual zu Beginn eines Morgenkreises bzw. einer Unterrichtsstunde, damit die Kinder danach konzentrierter sind. Sie eignen sich aber auch für die Entspannungs-AG im Hort oder Kinderyoga-Kurse. Die kleinen "Ruhe-Inseln" erlauben den Kindern, sich ganz auf sich und den Moment zu konzentrieren, sich zu erden, sich zu entspannen und aufzutanken. Sie werden sehen: Es geht überraschend leicht ¿ und tut allen gut!

 

AUS DEM INHALT: / / / Vorwort 5 / / Spielerische Meditationsübungen mitKlang und Stimme. 7 / / Klanggedicht "Ich komme an" 8 / Klatschmeditation ¿Ich bin ruhig und entspannt" 10 / Das entspannte "M" 12 / Meditatives Entspannungskonzert 14 / Gib die Schwingung weiter 16 / Kanon singen "Hejo, spann den Wagen an". 18 / Wo ist der Klang? 20 / Das geheime Geräusch .22 / Ein Lied summen24 / Dirigent und Chor 26 / Ruhe bewahren 28 / Die Trommel kann zählen 30 / / Spielerische Meditationsübungen mit Bewegung 33 / / Konzentrierte Atem-Übung .34 / Atem-Bewegungsübung "Wie der Vogel fliegt" 36 / Bewegungsreihe 38 / Spiegel mich 40 / Eiergang. 42 / Einatmen - aufstehen, ausatmen - hinsetzen 44 / Bewegungsspiel "Schildkröte, Schlange, Schnecke" 45 / Bewegungsspiel "Rettet den Ballon". 47 / Bewegungslied "Wie wächst die Rose" 49 / / / Kreative, fantasievolle und sinnliche Meditationsübungen 51 / / Zauberftaschen-Meditation 52 / Stein-Meditation 54 / Meditatives Malen mit Musik. 56 / Meditatives Kneten mit Musik 58 / Experimentieren mit Aquarellfarbe. 61 / Malen und Harken im Sand. 63 / Höhle des Lichts 65 / Sinnes-Meditation 67 / Achtsam Händewaschen 69 / Selbstmassage 71 / Kleine achtsame Teezeremonie .73 / Das geheime Lebensmittel.75 / Atem-Meditation "Wie die Wellen des Meeres". 77 / Säckchen spüren 79 / Wachstropfen-Mandala .81 / Steine balancieren 83 / Du bist nicht allein! 84 / / Medientipps 86 / Danksagung 87