NLP, neurolinguistisches Programmieren, ist eine erfolgreiche Methode, um Vorgänge im Gehirn über die Sprache zu beeinflussen. Durch einfache Übungen können neue Fähigkeiten erworben und alte optimiert werden - um persönliche Ziele zu entwickeln, die (Selbst-) Motivation zu steigern, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, die eigene Kommunikation zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. Dieses bewährte Praxisbuch von zwei erfahrenen Autoren, seit vielen Jahren ein unverzichtbares Standardwerk, erklärt alle wichtigen NLP-Techniken übersichtlich und praxisnah, damit jeder problemlos sein eigener NLP-Persönlichkeitstrainer werden kann!
Inhalt
Kapitel 1: Schritte zur Veränderung 8
Die Methode macht den Unterschied 9
Kapitel 2: Grundlagen - Wie Sie
Veränderung bewirken 14
NLP - Eine Begriffserklärung 15
Die drei Säulen des NLP 16
Gedanken, Gefühle und Sprache 19
Die Struktur der Erfahrung 21
Die Sprache des Gehirns 25
Die Grundannahmen des NLP 31
Selbstbetrachtung - drinnen und draußen 59
Ankern - Wie Sie Gefühle befestigen 62
Das Geheimnis der Achtsamkeit 68
Kapitel 3: Ziele - Wie Sie klären,
wohin Sie wirklich wollen 72
Wünsche und Ziele 74
Gute Ziele beruhen auf Ihren Werten 77
Das Ziel in Form bringen 82
Das Ziel abklopfen 91
Kapitel 4: Erfolg - Wie Sie erreichen,
was Sie wirklich wollen 95
Was uns bewegt 96
Selbstvertrauen gewinnen 113
Erfolg modellieren 121
Rückschläge: Dem Bild einen anderen
Rahmen geben 130
Kapitel 5: Wachstum - Wie Sie Ihre
Fähigkeiten erweitern 133
Sie können mehr, als Sie glauben! 134
Finden Sie Ihre Mission 135
Die Struktur der Persönlichkeit 141
Der Weg der Zeit 152
Kapitel 6: Kommunikation - Wie Sie mit
Worten die Welt bewegen 158
Was wir sagen, ist nie eindeutig 160
Rapport herstellen 164
Freunde gewinnen 168
Mit sich selbst kommunizieren 176
Kapitel 7: Heilung - Angst, Unsicherheit
und andere Gewohnheiten heilen 182
Gesundheit als Weg 183
Den Anfängen wehren -
Gewohnheiten überwinden 190
Die Vergangenheit heilen 195
Glossar 200
Literatur 205
Register 206
Verfasser*innenangabe:
Aljoscha Long & Ronald Schweppe
Jahr:
2020
Verlag:
München, Wilhelm Heyne Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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PI.HPY
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ISBN:
978-3-453-60545-9
2. ISBN:
3-453-60545-4
Beschreibung:
Originalausgabe, Taschenbucherstausgabe, 207 Seiten : Illustrationen, Diagramme
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Sprache:
Deutsch
Fußnote:
Literaturverzeichnis: Seite 205
Mediengruppe:
Buch