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Gesunde Knochen und Gelenke durch Pilates

besser vorbeugen: aktiv gegen Arthrose und Osteoporose
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Regelin, Petra
Verfasser*innenangabe: Petra Regelin ; Grafiken: Jörg Mair
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV Buchverlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Pilates stärkt Ihre Körpermitte und Ihren Rücken, wirkt aber ebenso positiv auf Knochen und Gelenke. So eignet es sich besonders gut zur Vorbeugung von Osteoporose und Arthrose. Die langsam und bewusst ausgeführten Übungen lindern Schmerzen, trainieren ohne Verletzungsrisiko und schulen Ihre Körperwahrnehmung. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Regelin, Petra
Verfasser*innenangabe: Petra Regelin ; Grafiken: Jörg Mair
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV Buchverlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8354-0180-8
2. ISBN: 3-8354-0180-7
Beschreibung: 95 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Arthrose, Pilates-Methode, Prävention, Übungssammlung, Osteoporose, Pilates, Pilates, Joseph / Pilates-Methode, Prophylaxe, Verhütung, Vorbeugung, Vorsorge <Prävention>, Knochenrarefikation, Osteoporosis
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Mair, Jörg
Mediengruppe: Buch